兩款高效祛斑美食吃掉色斑問題 _祛斑美食

色斑問題不僅僅是女性特有的，很多男性也有色斑困擾。其實(shí)我們可以學(xué)會一些祛斑美食可以幫我們改善色斑問題。
【兩款高效祛斑美食吃掉色斑問題】

文章插圖
【山藥枸杞粥】
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。