【中醫(yī)補水美白實惠又健康】 現(xiàn)代女人都很注重美容，保養(yǎng)皮膚更少不了美白補水 。面對市場上含有大量化學(xué)物質(zhì)而又價格昂貴的化妝品，還不如自己學(xué)會中醫(yī)美容 。
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雖然醫(yī)學(xué)美容正夯，但中醫(yī)美白可是傳承幾千年啦 。一白遮百丑是最古老的審美觀，以前楊貴妃、慈禧太后瘋美白，可不都是靠中醫(yī)秘方嗎?想知道內(nèi)外兼具的中醫(yī)美白有多行，跟著醫(yī)師學(xué)幾招吧!
肝、脾、腎要養(yǎng)好
常有人向醫(yī)師反應(yīng)，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態(tài)是不是不夠健康，轉(zhuǎn)向五臟六腑精氣的調(diào)理吧 。不同于西醫(yī)講求直接淡化黑色素，中醫(yī)更講求調(diào)氣、排毒，所謂中醫(yī)美白，膚質(zhì)的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調(diào)理重點 。
肝常緊張、生氣，就會造成所謂的肝郁氣滯，出現(xiàn)黃黃的臉色 。
脾偏食會傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會導(dǎo)致膚色黯沉，更容易累積黑斑 。
腎常生病、過勞會傷腎，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西，變成小花臉 。
醫(yī)師說：總結(jié)來說，吃得好，睡得好，心情好，就是養(yǎng)內(nèi)臟最好的良方妙藥啦!
時辰.經(jīng)絡(luò)美白法養(yǎng)出美白好體質(zhì)
說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這里中藥醫(yī)師要教大家一套既美味又方便的“時辰.經(jīng)絡(luò)美白法”，根據(jù)早、午、晚的經(jīng)絡(luò)走向，各調(diào)配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!
早上7:00-11:00點——綠豆豆?jié){
上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，淀粉和豐富蛋白質(zhì)，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆?jié){去上班，上午的排毒都顧到了 。
食譜：買一人份的豆?jié){，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝 。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質(zhì)增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經(jīng)絡(luò)走到肝經(jīng)，醋加陳皮能放松郁悶的氣，還能調(diào)理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能 。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周后，每天直接喝一點 。
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