從醫(yī)學(xué)角度而言，人體的新陳代謝仍是以體內(nèi)調(diào)節(jié)為主，保持樂觀、積極的心態(tài)、合理的飲食及適量的戶外運動才是永葆青春的秘訣 。雖然25周歲以后，人的新陳代謝功能開始逐漸減少，但這只是減少而不是消失，所以因疲勞、不適、疾病等引起的各種眼部癥狀是完全可以自己恢復(fù)的 。
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一、盡量每天保持7-8小時的睡眠 。當(dāng)然現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，忙碌的工作能保證7-8小時睡眠時間的機會不是很多，怎么辦呢？最好的辦法是臨睡前在眼周涂上一層維生素e小膠囊里的液體，它是消除黑眼圈和小細(xì)皺的最物美價廉的保養(yǎng)品 。
二、輕柔適度的按摩 。眼保健操大家上學(xué)的時候都做的吧，其實這四套操是最好的美目按摩法 。另外，轉(zhuǎn)動眼球也是緩解視疲勞、增強眼周抗氧能力的好方法 。
三、注重清潔保養(yǎng) 。愛用彩妝的女士注意了，如果您白天精心用彩妝裝扮了你的雙眼，那晚上回家后，一定要用眼部專用卸裝乳徹底洗凈這些彩妝 。在清潔完臉后，再涂抹上一層眼霜 。值得一提的是，眼霜有乳狀的，喱狀的 。我個人認(rèn)為，偏干性膚質(zhì)的人適合喱狀的，而偏油性膚質(zhì)的人適合乳狀的 。切忌偏多，過量的眼霜反而會在眼周留下脂肪粒 。
【眼睛傳神需悉心呵護】 四、給戴隱形眼鏡的女士提個醒 。摘戴眼鏡后，一定要用清潔的化妝棉把殘留在眼周的護理液擦干 。最好選用含珍珠、冰片的保濕潤滑的眼藥水，幫助眼睛恢復(fù)疲勞 。
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