其實(shí)，美白就像是治病，治標(biāo)不如治本，只有把內(nèi)在膚質(zhì)調(diào)理好，根治影響美白的罪魁禍?zhǔn)住谏?，肌膚才能展現(xiàn)真正由內(nèi)而外的自然美白光彩 。經(jīng)過小編的親身體會(huì)，總結(jié)出下面一些食物確實(shí)對(duì)防曬美白有不錯(cuò)的功效哦~而一些防曬小tips也可以幫助你留住美白，一起來看看 。
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美白理應(yīng)由內(nèi)而外：
一、防曬食物
檸檬— 含有豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老現(xiàn)象、美白淡斑、收細(xì)毛孔、軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤 。據(jù)研究，檸檬能降低皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30% 。
獼猴桃是獼猴桃科植物獼猴桃的果實(shí) 。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個(gè)人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽(yù)為“維C之王” 。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維 。
另外，與這兩種水果效果相似的還有橙子、甜椒和草莓哦 。
【美白靚麗肌膚 要從內(nèi)調(diào)理】
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