長時間伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦、嗜好“按摩推拿”，這些生活習慣，都會使頸椎病不請自來 。得了頸椎病怎么辦?是購買各種宣傳功效“神奇”的產(chǎn)品，還是求助于“運動處方”?
文章插圖
1 揭秘頸椎病
三大因素易致頸椎病
不良的生活習慣是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍首，比如長期“埋頭工作”，或者嗜好按摩和推拿等 。骨科頸椎組指出，頸椎病的高發(fā)主要有三大因素 。
都是“低頭”惹的禍 。頸椎間盤長時間負荷過重，就會加速老化、退行性病變 。如長時間的低頭、伏案工作、打麻將、使用位置比較低的筆記本電腦，這種低頭的姿勢正是在和頸椎的正常生理曲度“作對”，導致頸椎受到的壓力增高，頸椎的正常生理結(jié)構(gòu)也容易受到磨損，進而引發(fā)頸椎病 。
錯誤鍛煉適得其反 。有的人感覺頸椎不適，會自己“發(fā)明創(chuàng)造”一些頸椎操來鍛煉頸部 。然而，一些不恰當?shù)念i部鍛煉也會造成慢性勞損，如有的中老年人頻繁地做扭頭動作或是做米字操(即用頭向四周“寫”米字)、雞啄米等動作，一旦運動過度，會使頸部細小的纖維發(fā)生勞損甚至折斷，而這些纖維一旦折斷就很難自己再長上，也就在頸部留下了容易出問題的薄弱點 。
按摩按出頸椎病 。除此以外，一些急性損傷也容易造成頸椎病，如扭傷、落枕 。還有些人平時就覺得頸部肌肉酸疼，喜歡找一些地方按摩、推拿，但如果選擇了不專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)按摩或推拿，反而容易造成急性椎間盤損傷 。
頸椎病嚴重可能致殘
很多人把頸椎病當成小毛病，殊不知頸椎病如果任由發(fā)展下去后果可能很嚴重 。據(jù)孫宇介紹，大家耳熟能詳?shù)念i椎病，主要有三種類型，可以根據(jù)癥狀做出判斷 。
疼起來有點兒像觸電，這是神經(jīng)根型頸椎病的典型癥狀 。神經(jīng)根型頸椎病是最常見的一種頸椎病，起因是頸椎向側(cè)后方壓迫神經(jīng)根導致的 。疾病早期時患者會感到向一側(cè)甚至兩側(cè)上肢放射性疼痛，而且疼起來有點像觸電一樣，同時還可能伴有麻木 。如果病情繼續(xù)惡化，肌肉愈加萎縮無力，還可能導致上肢的癱瘓 。因此專家提醒，一旦出現(xiàn)上述癥狀必須到醫(yī)院就診，同時醫(yī)生還能幫助排除是否是腫瘤或其他疾病引起的上述癥狀 。
四肢麻木、手部不吃勁，出現(xiàn)類似癥狀，就要去醫(yī)院排除一下，是否得了脊髓型頸椎病 。在頸椎病的分類里，脊髓型頸椎病雖然不是最常見的，卻是后果最嚴重的 。這種頸椎病是由頸椎變形后向正后方壓迫脊髓引起的，是致殘率最高的頸椎病，嚴重的患者可能要高位癱瘓，生活不能自理 。專家提醒，一旦出現(xiàn)四肢麻木、無力，手法笨、寫字不靈活等問題，或是手部不吃勁，如拿筷子都拿不住、做不成針線活、打字敲鍵盤也不準，就該趕緊去醫(yī)院了 。如果發(fā)展到下肢也出現(xiàn)腿軟，腿不聽使喚，走路像踩棉花，甚至胸部、腹部、臀部、大腿處有“束帶感”(好像纏了一圈圈帶子一樣)，就必須到醫(yī)院通過x光、ct、核磁共振等檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題 。
抬頭時頭暈惡心，要提防是否得了交感型頸椎病 。交感型頸椎病也是比較多見的類型 。這種頸椎病不是由椎間盤突出引起的，而是椎間盤勞損、肌肉勞損導致的 。在得不到很好支撐的狀態(tài)下，頸椎處于不穩(wěn)定狀態(tài)，而且被迫增加過度活動，也就增加了患病的風險 。如經(jīng)常低頭工作、學習的人，在抬頭時明顯感覺到頭暈、頭痛、惡心、心慌、耳鳴、嘔吐，就可能是患上了交感型頸椎病，這時也要盡快到醫(yī)院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再對癥治療 。
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