免费A级毛片无码专区网站-成人国产精品视频一区二区-啊 日出水了 用力乖乖在线-国产黑色丝袜在线观看下-天天操美女夜夜操美女-日韩网站在线观看中文字幕-AV高清hd片XXX国产-亚洲av中文字字幕乱码综合-搬开女人下面使劲插视频

  1. 首頁 > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

臺灣青棗 滋養(yǎng)補(bǔ)血

生活百科滋養(yǎng)補(bǔ)血

 
女性如果缺血的話，面色就會顯得很蒼白 。吃棗是非常好的補(bǔ)血方法，這里就介紹臺灣青棗，幫你補(bǔ)血養(yǎng)顏 。
臺灣大青棗又稱臺灣甜棗，學(xué)名為毛葉棗，為常綠小喬木，是由印度毛葉棗經(jīng)臺灣育種家多代改良選育而成的優(yōu)良水果品種 。臺灣青棗在植物學(xué)分類學(xué)上為鼠李科棗屬，與我國普通棗樹為同科同屬，但不同種 。臺灣青棗與越南毛葉棗、泰國毛葉棗、中國野生毛葉棗雖同種，但品種不同，其特征特性也有明顯區(qū)別 。

臺灣青棗 滋養(yǎng)補(bǔ)血

文章插圖
臺灣大青棗，這種棗大的可達(dá)到半斤，一般的也有雞蛋大小，而它的味道也與其它棗類有所不同，除了人們說的蘋果味外，還兼有梨子和大棗的味道，可以說是“一棗三味” 。
臺灣青棗果大，肉厚核細(xì)，可食率95%左右，外形美觀、營養(yǎng)豐富 。據(jù)測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，維生素C50-85毫克，維生素A1、B1、B2、K等含量也相當(dāng)豐富 。果糖和葡萄糖含量達(dá)11-16%，可溶性固形物達(dá)14-20% 。此外，還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素 。
古人有“日食三棗、長生不老”之說 。大青棗果實(shí)營養(yǎng)豐富，果實(shí)鮮食，營養(yǎng)豐富，具有凈化血液，幫助消化，養(yǎng)顏美容等保健作用;此外，臺灣青棗不寒不熱，具有清涼、解毒、鎮(zhèn)靜等功效，尤其適合女性食用 。鮮食肉質(zhì)脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風(fēng)味獨(dú)特，單果可重100-400克，因而有“熱帶小蘋果”、“維生素丸”之美稱 。
挑選：要挑大個(gè)頭的 。其熟度的判斷可通過觀察果色來確定，一般果色青黃或黃白的都較熟，味較甜 。
食法：洗凈后用鹽水稍泡過即可生吃 。
【臺灣青棗 滋養(yǎng)補(bǔ)血】提醒：大青棗收獲期達(dá)3~4個(gè)月，現(xiàn)在吃仍應(yīng)節(jié) 。它還有耐貯存的特點(diǎn)，在常溫下放十來天或在冰箱里放個(gè)把月仍新鮮 。

    經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀