【花生百合湯 滋潤(rùn)好肌膚】
工作之余，姐妹們不僅要給自己放假，也要給全身體膚放假，遠(yuǎn)離電腦，遠(yuǎn)離油煙，好好呵護(hù)起來，呼吸新鮮空氣或做個(gè)SPA都是不錯(cuò)的選擇 。另外飲食美容也是個(gè)不錯(cuò)的方法，今天我要給大家介紹的這款簡(jiǎn)易的潤(rùn)膚靚湯可能讓你事半功倍哦 。
文章插圖
材料：花生、百合、冰糖
做法：
1.先用熱水把花生米浸泡半小時(shí)，洗凈，保留紅衣;
2.把百合掰開，挑揀洗凈;
3.將洗凈的花生、百合入燉盅，加適量冰糖，加開水到約盅內(nèi)三分之二處
2.隔水燉三小時(shí)，待花生和百合軟爛即可食用，口感清甜香口 。
百合花生湯以百合與花生相配，互為補(bǔ)益，風(fēng)味別具一格，二者共成補(bǔ)虛潤(rùn)肺、生津止咳之功 。
可知道..花生是女性抗衰老的首選食品，這主要?dú)w功于它們富含維生素E，同時(shí)還有防止褐素沉著于皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成 。而百合中含有百合苷，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用 。
試驗(yàn)證明，每晚睡眠前服用百合湯，有明顯改善睡眠作用，可提高睡眠質(zhì)量 。有個(gè)好睡眠才能有好肌膚哦 。
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