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“愛美之心 ， 人皆有之”尤其是姑娘們 ， 漂亮、瘦身、改造身材 ， 這都是終身事業(yè) ， 從不會停歇 ， 但“美”并沒有一個最終的定義 ， 蘿卜青菜 ， 各有所愛 ， 不同的審美 ， 打造出不用的身材 ， 有些姑娘們 ， 追求極致的“瘦”認(rèn)為越瘦越美 ， 但有的姑娘們認(rèn)為適當(dāng)?shù)脑黾尤饬?， 會有另外一種曲線美 ， 不過Emma跟普通姑娘們追求的身材卻有所不用 ， 她喜歡肌肉感十足的身材 。
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雖然健身并不是什么新鮮事 ， 姑娘們健身的并不在少數(shù) ， 但普通的姑娘一進(jìn)到健身房 ， 開始訓(xùn)練最擔(dān)心 ， 最多的問題就是怕自己長肌肉 ， 甚至都會遠(yuǎn)離力量訓(xùn)練 ， 但她不同 ， 力量訓(xùn)練才是她的主戰(zhàn)場 ， 肌肉的酸痛感 ， 充血感 ， 能讓她更興奮 ， 每次看到身材的變化 ， 才更加的有成就感 ， 如今的她肌肉量頗高 ， 體脂偏低 ， 很清晰的就能感受到肌肉的形態(tài) ， 尤其是一雙“麒麟臂”更是讓不少男士都羨慕不已 。
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健身沒有捷徑可走 ， 也只有運(yùn)動才最不會騙人 ， 全部都寫在身上 ， 付出了多一目了然 ， 沒有人是天生的肌肉身材 ， 都是通過汗水 ， 一點一滴鑄造的 ， 對于姑娘們增肌 ， 更是要付出加倍的努力 ， 這本來就是一場違反定律的博弈 ， 天生激素的限制 ， 女生的力量 ， 耐力 ， 速度都會遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性 ， 就已經(jīng)注定了姑娘們很難練出大肌肉來 ， 還要逆流而上 ， 很難想象她為此付出了多少的努力 。
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沒有天生的肌肉身材 ， 原本她也是個普通的女孩 ， 身材雖不算胖 ， 但也能感受到脂肪的存在 ， 10年如一日的堅持 ， 讓她的身材發(fā)生了翻天覆地的變化 ， 偶爾她也會在社交網(wǎng)絡(luò)上發(fā)布一些日常 ， 來記錄自己的改變和生活 ， 大多數(shù)人更喜歡她之前的身材 ， 不過她表示 ， 現(xiàn)在的身材 ， 才更讓她滿意 ， 她認(rèn)為對于喜歡和熱愛的事情 ， 就要堅持下去 ， 專注一個領(lǐng)域 ， 全身心的投入進(jìn)去 ， 成功就離你不遠(yuǎn)了 。
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健身就好似有一種魔力 ， 對于不愛的人 ， 練都不想練 ， 而對于熱愛的人 ， 越練越上癮 ， 其實自己身材已經(jīng)很好了 ， 但總覺的哪里還差一些 ， 以至于越練越細(xì)致 ， 如今的她更像是一位專業(yè)的運(yùn)動員 ， 瘋狂的訓(xùn)練 ， 已經(jīng)成為了她的日?；顒?， 每周都會把全身的每塊肌肉都運(yùn)動一番 ， 她認(rèn)為 ， 全身肌肉協(xié)調(diào)發(fā)展 ， 整體的身材才會更好 ， 同時還能有效地促進(jìn)肌肉增長 。
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【腹肌美女變“壯士”身材大改造，腹肌像搓衣板，麒麟臂更讓人眼前一亮】健身容易 ， 最重要的是得堅持的住 ， 偶爾她也會有懈怠的時候 ， 不過她總是能找到堅持訓(xùn)練的好方法 ， 結(jié)交朋友就是她其中最好的辦法 ， 一起訓(xùn)練 ， 互相監(jiān)督 ， 有對比 ， 才有進(jìn)步 ， 更能提高訓(xùn)練效果 ， 每次訓(xùn)練完后 ， 都會在鏡子前 ， 展示一下自己的訓(xùn)練成果 ， 女生健身的雖然多 ， 但這樣的姑娘并不多見 ， 能夠抵擋得住質(zhì)疑 ， 堅持自己的初衷 ， 這種精神 ， 值得我們?nèi)W(xué)習(xí) 。
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