以為明星只愛大牌 ， 明星都是奢侈品的代名詞 。也許事實(shí)并非如此 ， 再經(jīng)過了很多大牌的洗禮之后 ， 很多明星洗去鉛華 ， 返璞歸真 ， 開始倡導(dǎo)純天然的飲食美容法 。其中并不缺乏大牌明星的身影 。我們就來看看明星們都愛的飲食美容法 。
張曼玉：一天3杯純牛奶
在飲食上 ， 張曼玉不贊成節(jié)食減肥法 ， 因?yàn)檫@對人體有百害而無一利 。可以少吃 ， 但一定不要什么都不吃 。飲食應(yīng)該以清淡為好 ， 但蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物都要達(dá)標(biāo) ， 不能過少 。比如一天3杯純牛奶是必不可少的 。牛奶既可以補(bǔ)充人體必須的養(yǎng)分 ， 還能為女性補(bǔ)充鈣質(zhì) ， 是非常好的瘦身和滋養(yǎng)佳品 。
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伊麗莎白-泰勒：牛奶+豆腐成功瘦身
豆腐熱量低 ， 容易給人飽腹感 ， 鈣含量也很高 。采用牛奶減肥法期間 ， 把豆腐也納入你的每日食單作為補(bǔ)充 ， 如虎添翼 。
諾維爾什：堅(jiān)持喝低脂或無脂牛奶
【明星都愛的飲食美容法】好萊塢女星畢比-諾維爾什坦言保持身材的秘密其實(shí)在冰箱里 ， 每天700克的低脂或無脂牛奶的減肥餐幫助她減掉體重 ， 保持苗條 。
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