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可以 。韭菜和蝦不是相克的食物 ， 可以搭配在一起吃 。韭菜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素以及鈣、磷、鐵、等礦物質(zhì) ， 蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鈣和尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì) ， 兩者一起吃可以補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì) ， 營養(yǎng)價(jià)值更高 。
【韭菜和蝦能一起吃嗎】韭菜和蝦中都含有大量的維生素 ， 一起吃可以使維生素這些營養(yǎng)物質(zhì)得到更大程度的發(fā)揮 ， 有補(bǔ)氣活血作、益肝健胃、調(diào)理血壓的功效 ， 韭菜中含有大量的維生素和粗纖維 ， 可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng) ， 幫助人體消化 ， 更好的吸收營養(yǎng)物質(zhì) 。
韭菜和蝦食用要適量 ， 以免過量誘發(fā)過敏反應(yīng) 。韭菜中有促進(jìn)腸胃消化的成分 ， 是一種滑腸食材 ， 過量食用會(huì)出現(xiàn)腹痛腹瀉的不良反應(yīng) ， 蝦本身就是一種容易讓人過敏的海鮮 ， 腸胃不好和過敏體質(zhì)的人最好不要將兩者放在一起食用 。
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