能夠長(zhǎng)生不老是從帝王到貧民都孜孜追求的，但科學(xué)證明人類(lèi)是不可能長(zhǎng)生不老的 。可是，保住青春、
第一方：普洱茶可以抗衰老
普洱茶被稱(chēng)為“益壽茶”，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用，延緩衰老過(guò)程 。我們不妨把每天喝碳酸飲料的習(xí)慣改為和普洱茶，這樣既美顏，還有瘦身的功效呢!
文章插圖
【永葆青春的抗衰老偏方】第二方：要抗老 枸杞水一年四季不可缺
喝枸杞水使膚年輕身材漂亮，一年四季不可缺，枸杞能使氣可沖，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，火可降，風(fēng)濕可去，有十全的妙用!枸杞抗衰老，使衰老細(xì)胞向年輕化逆轉(zhuǎn)，長(zhǎng)壽輕身，永葆青春!每天2，30克還可以豐胸，美白皮膚呢!
第三方：每天一把葡萄干，補(bǔ)血抗老的秘方!
葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，許多營(yíng)養(yǎng)高于葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干有促進(jìn)消化的作用，促進(jìn)排毒 。它還含有類(lèi)黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老 。近年研究還證明，葡萄干可有效防止細(xì)胞癌變或抑制惡性腫瘤的增長(zhǎng) 。建議，可以每天吃一把葡萄干，約30—40克，堅(jiān)持15天，即對(duì)改善體虛貧血有一定效果;并提高免疫力，促進(jìn)消化 。葡萄干又香又甜，是很多人都喜愛(ài)的干果，不過(guò)葡萄干含糖量較高，血糖高的人不宜多吃哦 。
第四方：每天一碗養(yǎng)顏粥，5年內(nèi)比同齡人年輕10歲 。
原料：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克
功效：增強(qiáng)免疫力，抗疲勞，抗衰老，補(bǔ)腎，補(bǔ)氣，增加元?dú)?。
制作方法：我們的抗衰老養(yǎng)顏粥可不是用普通的水熬制成的哦，我們需要用一種特質(zhì)的“仙水”，這種特制“仙水”就是黃芪水 。用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出 。用這兩次的黃芪藥水去熬粥即可 。(黃芪素有補(bǔ)氣之長(zhǎng)，補(bǔ)氣之最的美譽(yù) 。它能補(bǔ)氣，提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老 。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效 。)以上原料加入特制的“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 如何讓保養(yǎng)好自己的秀發(fā)
- 讓你無(wú)法抗拒的美白誘惑
- 功效齊全的護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)餐
- 不同年齡飲食護(hù)膚應(yīng)有道
- 推薦：曬后美白的護(hù)膚竅門(mén)
- 物美價(jià)廉的五大美白法
- 抵抗誘惑瘦身最關(guān)鍵的五個(gè)時(shí)刻
- 小熊可鹽可甜的大熊貓，到底有多少腮紅？
- 四種奇異的抗衰老黑色水果
- 怎樣去除眼部周?chē)纳钌?