皮膚黃，還長斑，越看越鬧心，越看越煩惱 。怎么辦呢?給你支個(gè)招 。皮膚暗黃長痘長斑不要怕，試試新概念食物療法 。
1、紅蘋果
鮮艷欲滴的紅蘋果，有沒有引起你的食欲捏?小編要告訴你清脆的蘋果不光口感好，美白效果也很好哦!為了早日擺脫皮膚暗黃，小編建議你每天早上吃一個(gè)蘋果 。
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蘋果性能溫和，也可作為天然面膜，用切片涂敷法 。具體方法為：蘋果去皮，搗成果泥，并根據(jù)不同膚質(zhì)分別搭配不同的材料 。干性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，可使皮膚細(xì)嫩，柔滑而白皙;油性皮膚加蛋清，攪拌均勻敷面，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，除去皮膚暗瘡、雀斑、黑斑 。
2、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉庫” 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
3、檸檬冰糖汁
【如雪肌膚重在內(nèi)調(diào)外護(hù)】將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用 。
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右 。每日早、晚餐后各一次 。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦 。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。
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