【韭菜 日曬后為什么皮膚會曬黑？還能白回來嗎？想變白這4個要素要注意】
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在曬黑這件事情上 ， 最苦惱的就是我們黃種人 。 去年夏天以來 ， 太陽對我就獨獨恩寵 ， 因為沒有認真防曬 ， 于是太陽毫不留情地把送到非洲去 。 在此期間嘗試了N多方法 ， 什么美白精華等 ， 但效果甚微 。
后來認真了解一下曬黑的原理 ， 就是表皮內的角質形成細胞內的黑素顆粒變多了 ， 這些角質形成細胞從基底層、棘層、顆粒層到角質層 ， 其中基底層最靠近黑素細胞 ， 吸納的黑素顆粒最多 。
尤其是我們亞洲人大多數(shù)都是III和IV型膚色 ， 曬黑是一件很正常的事情 。 尤其是夏天去室外游泳或者去海邊 ， 在涼快水溫的欺騙下溫水煮青蛙 ， 曬黑最為突出 。
不過大家不用太過于擔心 ， 這種日曬導致皮膚變黑 ， 其實是皮膚的一種自我保護機制 。 很多人都知道 ， 曬黑容易美白難 ， 如果被曬黑了 ， 那你需要做的 ， 就是耐心地等待 ， 按照人體表皮細胞的形成和脫落時間看 ， 大概4周左右的時間皮膚就能恢復到曬黑前的狀態(tài) 。
不過考慮到每個人皮膚的不同 ， 所以一般曬黑后 ， 只要保養(yǎng)合理 ， 1至3個月是可以白回來的 。 對于日曬黑 ， 我們最可取的方式 ， 是“佛系變白“ ， 你啥也不用做 ， 深蹲閨中靜靜等它白回來即可 。 想要變白 ， 下面這4個要素千萬要注意喲 。
1. 美白應該先防曬 。
美白的前提是防曬 ， 防曬 ， 防曬！重要的事情講三遍 。
出門你可以不化妝 ， 但是一定不能不抹防曬霜 。 防曬霜必須成為你日常護膚的一個重要組成部分 ， 它可以最直接地給你的皮膚披上一層保護膜 ， 避免掉大部分紫外線的傷害！
如果你真的是不太喜歡刻意地去防曬 ， 另外除了遮陽傘之外 ， 那么還要學會利用一些配飾來幫忙 ， 譬如防曬衫、遮陽帽等 ， 除了能幫助你凹造型的同時 ， 還有妥妥的防曬作用 。
2. 不要盲目用美白產品 。
如果已經被曬黑了 ， 千萬不要盲目使用美白產品 ， 因為一些美白產品的美白方式就是剝離掉你自己皮膚生成的那層黑色保護傘 ， 但它們胞內的黑素顆粒沒有排泄掉 ， 你膚色也還是沒白回來 。 那些市面上的所謂對日曬黑可以快速美白的 ， 其實基本只能忽悠到這一層 。
而且就算是使用了所謂安全的美白產品 ， 也只能稍微加快一下皮膚細胞的更新速度 ， 與其花大價錢還不如“佛系”美白 。
3. 補充維生素C和堅持鍛煉 。
維生素C能夠中斷黑色素生成的過程 ， 使黑色素無法快速的形成 ， 因此被曬黑之后要多吃一些富含維生素C的食物 ， 比如橙子、檸檬以及各種蔬菜 。 另外堅持運動 ， 流汗、多喝水、保持健康的作息 ， 促進身體細胞新陳代謝 ， 讓你悄悄白起來 。
4. 不要熬夜 。
如果想快點在曬后美白最好不要錯過 ， 睡眠不足會降低肌膚表面血液循環(huán)速度 ， 導致細胞代謝和含氧量不足 ， 皮膚的角質層不斷累積 ， 使得皮膚失去原有光澤 ， 肌膚變得暗淡發(fā)黃且沒有光澤 。
熬夜不僅僅會皮膚變黑 ， 還會加快你衰老的程度~所以我們盡可能在晚上十一點之前睡 。 在睡眠期間 ， 細胞內進行了有效的DNA修復 ， 擁有充足的睡眠是對皮膚最好的保護 。
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