【溫性食物和水果有哪些】
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荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗芥菜、南瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、韭菜、胡蘿卜、生姜、花茶、烏龍茶、牛肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、蝦、鯽魚、鱔魚、鰱魚等 。
1、荔枝：荔枝含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、檸檬酸、果膠、維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等 。
2、桃子：桃子含有膳食纖維、鐵元素、鉀元素、果糖等營養(yǎng)成分 。
3、龍眼：龍眼富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的 。
4、紅毛丹：紅毛丹營養(yǎng)成分豐富，含蛋白質(zhì)、糖類、膳食纖維、維生素B、維生素C、鉀、鈣、磷、鐵等 。
5、水蜜桃：水蜜桃含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1 。
溫性食物：
溫性食物是指性溫的食物，中國人講究食補(bǔ)，而在食補(bǔ)中又講究溫補(bǔ)，溫性食物能溫補(bǔ)，能夠起到滋補(bǔ)身體的作用，多吃溫性食物對人體有很大的好處 。
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