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甜桿西蘭花可以做西蘭花炒蝦仁、西蘭花炒雞、蒜蓉西蘭花等 。以西蘭花炒蝦仁為例 ， 所需食材有西蘭花、蝦仁、姜片、料酒、食用油、雞粉、鹽、水淀粉 。共分為4個步驟 ， 以下是西蘭花炒蝦仁的具體操作：
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準(zhǔn)備姜片 ， 西蘭花分小朵洗凈備用 。
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鍋中倒食用油 ， 放入姜片、蝦仁翻炒 ， 加入料酒 。
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放入西蘭花 ， 加入雞粉、鹽 ， 翻炒均勻 。
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然后倒入水淀粉 ， 翻炒均勻即可 。
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【甜桿西蘭花怎么吃?】總結(jié)：以上就是關(guān)于甜桿西蘭花怎么吃的具體操作步驟 ， 希望對大家有幫助 。
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