皮膚光老化除受年齡因素影響外 ， 與日光照射亦有直接關(guān)系 ， 由日光照射引起的皮膚老化稱為光老化 。 皮膚表現(xiàn)為皺紋、皮膚松弛、毛細(xì)血管擴張、皮膚色素不均勻等 。 日常要避免過多的日光暴露 ， 可以使用防曬產(chǎn)品、抗氧化產(chǎn)品等 。
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所謂“光老化” ， 就是日曬對皮膚的損害 ， 這是皮膚衰老的第一原因 。 防曬在夏天都重視 ， 因為不防曬馬上就要變黑 ， 事實上 ， 不論春夏秋冬 ， 甚至陰天 ， 紫外線的傷害是隨時存在的 ， 即便不馬上使你變黑 ， 但曬傷卻是隨時存在的 ， 包括在室內(nèi) ， 如果你的座位正好在窗戶邊上 ， 而且你因此沒有防曬 ， 天長日久 ， 就可能變成左右兩邊膚色不同 ， 因為玻璃并不能阻擋使皮膚“光老化”的紫外線 。
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最常規(guī)的防曬就是抹防曬霜 ， 冬天時候的防曬指數(shù)可以低一點 ， 但一定要用 。 這也出現(xiàn)一個問題 ， 防曬功課做得足夠 ， 雖然可以避免皮膚的老化 ， 鈣的吸收就會出現(xiàn)問題 ， 因為必須有陽光的參與 ， 才能合成維生素D ， 鈣才能吸收 。
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怎么調(diào)和缺鈣和“光老化”的矛盾呢？更何況 ， 曬太陽是增加人體陽氣的最好最直接辦法 。 正確的辦法就是 ， 每天上午9點前的日曬強度低 ， 特別是冬天 ， 這個時間又是身體陽氣生發(fā)之時 ， 在這個階段曬曬太陽對皮膚的傷害就相對小 ， 如果可能 ， 不妨用了防曬霜之后迎著陽光走走路 ， 下午4點以后 ， 也與此類似 ， 也是可以通過曬太陽補充維生素 ， 又不會曬壞皮膚的好時機 。
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【因為U牌：看看你的皮膚是光老化還是自然老化】大氣臭氧層被破壞 ， 有害紫外線更多地照射地面 ， 提高防曬意識 ， 不要忽視紫外線對皮膚的損害 ， 防止光老化越早開始越好 。 皮膚的光老化與自然老化不同 ， 采取合理的光防護(hù)措施 ， 可阻斷紫外線對皮膚的作用 ， 達(dá)到預(yù)防皮膚光化性損傷 。 太陽強的日子 ， 外出要撐傘 ， 涂安全有效的防曬產(chǎn)品 。
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