Q:
你好 ， 我是討好型人格 ， 現(xiàn)在已經(jīng)影響了我的婚戀關(guān)系和人際交往 。 我年紀(jì)32 ， 馬上33 ， 其他都很好 。 就是在跟人交流上出現(xiàn)了很多問題 ， 我慕強 ， 對自己高要求 ， 而且跟朋友和男生交往會經(jīng)常不自信 ， 覺得對方不喜歡我 。 我是從內(nèi)心深處無法贊同自己 ， 現(xiàn)在越來越嚴(yán)重 ， 我也偶爾鼓勵自己 ， 但現(xiàn)在狀況越來越差勁了……
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A:
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您好 ， 有討好型人格的朋友 ， 通常都會比較好 ， 事事比較看重別人對自己的看法 ， 不太敢得罪別人 。 在親密關(guān)系上也容易討好對方 ， 事事讓著對方 ， 害怕對方不愛自己 ， 害怕自己做得不夠好 ， 對方離開自己 。 你覺得對方不喜歡你 ， 不一定是事實 ， 完全有可能是你自己的投射 。 究其根本原因在于你的自卑 ， 在于你不太認(rèn)同自己 ， 只要你覺得自己不過值得愛 ， 自己不夠可愛 ， 那么你就很容易會覺得對方也不喜歡自己 。 即使對方剛開始的時候是喜歡自己的 ， 但隨著時間的推移 ， 完全有可能因為自己的種種表現(xiàn) ， 而真的變成對方不喜歡自己 。
其實大多數(shù)的討好型人格 ， 形成的原因都和原生家庭或者小的時候的經(jīng)歷有關(guān)系 。 可能的原因 ， 比如說有小時候父母或者養(yǎng)育者 ， 可能經(jīng)常批評呀 ， 經(jīng)常對自己不夠滿意啊 。 特別是在人類很幼小的時候 ， 如果自己得不到養(yǎng)育者的照顧 ， 那就會有生命的危險 ， 這種對死亡的恐懼 ， 不得不對養(yǎng)育者表現(xiàn)得乖一點 ， 否則我們就擔(dān)心他們可能會拋棄我們 。 有的來訪可能是小的時候 ， 寄居在親戚家 ， 或者小的時候有被頻繁換過照料者的經(jīng)歷 。 沒有在自己的父母膝下承歡 ， 他們不得不學(xué)會了察言觀色 ， 不得不學(xué)會了早當(dāng)家 。 另外還有一種情況就是父母總是不夠多的表揚自己 ， 比較多的打壓 ， 比較多的和別人家的孩子比較 。 這在中國的教育文化當(dāng)中還是蠻多的 。 這些都有可能會影響一個人在成年之后形成這樣的性格 。
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另外中國的女性由于受到傳統(tǒng)文化的影響 ， 可能會更多地存在這種情況 。 所謂的精神纏足 。 不得不說 ， 一個人受童年和原生家庭的影響的確是非常巨大的 。 每個成年人內(nèi)心似乎都有一個內(nèi)在的小孩 。 即使在成年之后 ， 那個脆弱的小孩也不相信自己已經(jīng)長大了 。 即使是拒絕別人 ， 其實也不會造成多么嚴(yán)重的后果 ， 并不會有生命危險 。 這就有點像小的時候 ， 就被鐵鏈捆住腳的大象 ， 長大之后 ， 即使已經(jīng)有能力掙脫束縛掙脫 ， 也不會再掙脫了 。 所以說 ， 要擺脫這樣的現(xiàn)狀 ， 至少要從認(rèn)知上 ， 理解這一點 。
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【Q:你好 討好型人格的朋友，現(xiàn)在越來越嚴(yán)重影響到你的人際交往】然后努力的嘗試 ， 對于應(yīng)當(dāng)拒絕的事情 ， 逐漸的學(xué)會拒絕 。 當(dāng)然這不是一件容易的事情 ， 需要一個過程 。 如果現(xiàn)在這些討好型人格還有自卑呀 ， 這些已經(jīng)嚴(yán)重影響到了你的正常的人際交往和工作 。 可以嘗試找咨詢師 ， 一個好的咨詢師就如同一個好的父母 。 在和咨詢師的咨詢過程中 ， 咨詢師就如同一個父母會給你支持 ， 會給你正向的反饋 ， 讓你能夠慢慢地成長 ， 讓你相信你是可愛的 。 即使是拒絕了別人 ， 也可以獲得自己想要的東西 。 并不會因此就讓你失去別人的愛別人的關(guān)系 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- |婚禮現(xiàn)場布置被轉(zhuǎn)讓，是否侵犯人格權(quán)？
- 無能之輩 你不善待他人，何必期望他人對你好？
- 引語；心中的思念 愛你好想有個完美的結(jié)局，想你心里有著揮不去的千頭萬緒
- 人生在世短短幾十年 真心為你好的人，才算得上是真正的朋友
- 還記得 愛你的人，會“默默地”為你好
- 還記得 男人的愛，其實就是在漫長歲月里，把對你好養(yǎng)成了他的習(xí)慣
- 你好 人生來就有七情六欲，不論男女，都會產(chǎn)生對愛情的需求
- Chapter1走進一段婚姻之前 媽寶男看似對你好，但其實他永遠都只會把母親放在第一位
- 問：你好 賜予我平靜，去接受無法改變的
- 女人想不想跟你好從你們聊天的語言中就已經(jīng)透露出來了 女人若真想跟你好，這些方面她會提醒你