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【銀耳紅棗湯熱量高嗎】不高 。銀耳紅棗湯是用銀耳和紅棗為主要原料制作的一道湯品，還可根據(jù)自己口味加入枸杞、蓮子等輔料一起燉煮，不僅味道香甜，且營(yíng)養(yǎng)十分豐富，其中含有蛋白質(zhì)、維生素、膠質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，它的熱量并不高，每100克的銀耳紅棗湯中含有的熱量約為63大卡，比大多數(shù)甜品的熱量都低 。
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