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每100克玉米粥含38大卡熱量，一碗玉米粥大約38大卡熱量 。玉米粥的營(yíng)養(yǎng)成分比較全面，一般含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、鈣元素、磷元素、鐵元素、硒元素、鎂元素，還含有胡蘿卜素、維生素B、B2和尼克酸、煙酸以及谷固醇、卵磷脂、維生素E、賴氨酸、谷胱甘肽、玉米黃質(zhì)等 。
【玉米粥的熱量有多少】玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥 。玉米是一種常見(jiàn)的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處 。

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