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許川老師說(shuō)：我最近收到一個(gè)提問(wèn)說(shuō)“看到老公就討厭 看到老公就討厭，這樣的婚姻還有沒(méi)有必要繼續(xù)

許川老師說(shuō)：
我最近收到一個(gè)提問(wèn)說(shuō)“看到老公就討厭 ， 這樣的婚姻還有沒(méi)有必要繼續(xù)” 。
其實(shí)這樣的提問(wèn)我不是第一次收到 ， 很多人會(huì)把重點(diǎn)放在后半句 ， 分析婚姻還有沒(méi)有必要再繼續(xù) 。
我覺(jué)得盡管朋友們有了想分開(kāi)的想法 ， 但能問(wèn)出這樣問(wèn)題的人 ， 心里一定還抱著一點(diǎn)希望 ， 不然他就直接離婚就可以了 。 所以我覺(jué)得解決這個(gè)問(wèn)題的思路應(yīng)該放在前半句 ， 就是“看到老公就討厭” ， 如果我們能解決看到伴侶就討厭的問(wèn)題 ， 那我們的婚姻幸福度就會(huì)高很多 。
為什么看到伴侶就討厭 ， 我來(lái)講幾個(gè)我在咨詢中遇到的案例 。
1俊華的丈夫老李比她大8歲 ， 婚后僅僅半年 ， 兩個(gè)人就開(kāi)始吵架 。
俊華喜歡成熟的男人 ， 覺(jué)得有安全感 。 但她發(fā)現(xiàn)老李雖然年紀(jì)比她大 ， 但平時(shí)并不是特別會(huì)關(guān)心她 。 老李是搞科研的 ， 平時(shí)比較忙 ， 但俊華常常粘著他 ， 讓他覺(jué)得非常累 。
有一次俊華讓老李陪著逛街 ， 老李答應(yīng)了 ， 結(jié)果到了時(shí)間老李沒(méi)出現(xiàn) ， 一問(wèn)是加班 。 俊華在電話里哭著大罵老李 ， 老李覺(jué)得俊華就是無(wú)理取鬧 ， 不體諒自己 。 當(dāng)天老李開(kāi)始跟妻子冷戰(zhàn) ， 俊華看到老李就討厭 。
大家可以想想看 ， 如果你是他們的咨詢師 ， 你會(huì)怎么處理這個(gè)案子？
許川老師說(shuō)：我最近收到一個(gè)提問(wèn)說(shuō)“看到老公就討厭 看到老公就討厭，這樣的婚姻還有沒(méi)有必要繼續(xù)
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2慧珊生完孩子很辛苦 ， 婆婆和媽媽都幫不上忙 ， 自己帶到了6個(gè)月 ， 每天筋疲力盡 。
有一天晚上老公毛手毛腳的想跟慧珊親熱 。 但慧珊實(shí)在太累了 ， 一巴掌打開(kāi)了老公的手 ， 說(shuō)：“我白天伺候你兒子 ， 晚上還要伺候你 ， 你太欺負(fù)人了 。 ”
又過(guò)了兩個(gè)月 ， 老公又一次想跟慧珊親熱 ， 慧珊直接一巴掌甩在了老公臉上 ， 說(shuō)：“你跟我爸一路貨色 ， 就知道欺負(fù)女人 ， 不知道體諒老婆” 。
老公被這一巴掌打蒙了 ， 當(dāng)晚搬了被子睡到了書(shū)房 。 現(xiàn)在孩子三歲了 ， 他們?cè)僖矝](méi)有了親密 ， 名存實(shí)亡 。
正如大家看到的 ， 婚姻中的負(fù)面情緒隱藏很久 ， 越積越重 ， 最后成為夫妻雙方不得不面對(duì)的問(wèn)題 。 上面這兩個(gè)案例 ， 都是如此 。
為什么這些小事會(huì)越積越重 ， 給感情帶來(lái)這么大的傷害呢？
是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都有依附需求 ， 小時(shí)候需要撫養(yǎng)人的關(guān)愛(ài)才能長(zhǎng)大 ， 結(jié)婚后就希望伴侶滿足自己的依附需求 ， 讓我們覺(jué)得自己是被關(guān)心 ， 被愛(ài)著的 。
依附需求沒(méi)有被滿足時(shí) ， 會(huì)觸動(dòng)我們內(nèi)心的“原始恐慌” 。 腦科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn) ， 一旦原始恐慌被觸動(dòng) ， 大腦會(huì)分泌皮質(zhì)醇 ， 這是一種壓力荷爾蒙 。 我們的身體就自動(dòng)開(kāi)啟了焦慮模式 ， 來(lái)應(yīng)對(duì)可能存在的風(fēng)險(xiǎn) 。
比如在第一個(gè)案例中 ， 老李比較專注工作 ， 而俊華對(duì)感情的索取就觸動(dòng)了他的原始恐慌；老李逛街沒(méi)有出現(xiàn)又觸動(dòng)了俊華的原始恐慌 ， 俊華在電話里哭著大罵 ， 開(kāi)啟了焦慮模式 。
【許川老師說(shuō)：我最近收到一個(gè)提問(wèn)說(shuō)“看到老公就討厭 看到老公就討厭，這樣的婚姻還有沒(méi)有必要繼續(xù)】第二個(gè)案例中 ， 慧珊一個(gè)人帶孩子非常辛苦 ， 老公給自己的支持有限 ， 觸動(dòng)了她的原始恐慌 。 當(dāng)老公想跟慧珊親熱時(shí) ， 慧珊兩次拒絕；老公的依附需求被拒絕 ， 開(kāi)啟了焦慮模式 。
許川老師說(shuō)：我最近收到一個(gè)提問(wèn)說(shuō)“看到老公就討厭 看到老公就討厭，這樣的婚姻還有沒(méi)有必要繼續(xù)
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心理學(xué)把原始恐慌被觸動(dòng)時(shí)的那個(gè)點(diǎn)叫做“脆弱點(diǎn)” ， 每個(gè)人都有自己不同的脆弱點(diǎn) 。 當(dāng)我們感受到依附需求被忽視、被打擊時(shí) ， 我們的脆弱點(diǎn)就會(huì)被觸發(fā) 。

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