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1、在挑選冬瓜時(shí)應(yīng)當(dāng)注意瓜的表皮有無斑點(diǎn)和外傷，好的冬瓜沒有無斑點(diǎn)和外傷，并且無變形 。
2、好的冬瓜外形要?jiǎng)蚍Q，肉質(zhì)較厚、瓜瓤少 。
3、用手掂一下，分量重的水分足、肉厚瓤少，是好冬瓜；分量輕的肉質(zhì)疏松、水分不足、瓜瓤較多 。
4、做炒冬瓜，要挑深綠皮的 。這種冬瓜表皮光滑，肉質(zhì)厚實(shí)，炒著吃不容易出湯；
5、煮冬瓜湯可選淺綠皮的，這種冬瓜表皮白霜較多，肉質(zhì)薄且松軟，容易入味 。
冬瓜，葫蘆科冬瓜屬一年生蔓生或架生草本植物，莖被黃褐色硬毛及長柔毛，有棱溝，葉柄粗壯，被粗硬毛和長柔毛，雌雄同株，花單生，果實(shí)長圓柱狀或近球狀，大型，有硬毛和白霜，種子卵形 。
【冬瓜怎么挑選】冬瓜主要分布于亞洲其他熱帶、亞熱帶地區(qū)，中國各地地區(qū)均有栽培 。中國云南南部（西雙版納）有野生者，果遠(yuǎn)較小 。澳大利亞東部及馬達(dá)加斯加也有分布 。
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