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1、鍋中燒開水 ， 龍眼放入鍋中 ， 焯兩分鐘撈出控干 ， 去掉上面的灰塵和細(xì)菌 。
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2、龍眼放在陽光充足的地方暴曬一周即可 ?？梢栽跁窳藥滋熘?nbsp;， 掰開一個來試吃看曬好沒有 。在曬的期間注意不要讓龍眼被雨淋到 ， 不然可能會長蟲子或里面的肉會發(fā)霉 。
【龍眼肉怎么曬才不會壞】
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龍眼功效：
1、補血益氣
龍眼味甘性溫 ， 歸心、脾經(jīng) ， 龍眼中含有豐富的葡萄糖和鐵元素 ， 并且易于被人體消化吸收 ， 而鐵元素能夠促進合成人體內(nèi)的血紅蛋白 ， 能夠緩解缺鐵性貧血的癥狀 ， 改善面色發(fā)黃 。
2、養(yǎng)心益智
龍眼含有豐富的鉀、鐵等元素 ， 有益于心臟 。食用龍眼還有養(yǎng)心益智的功效 。
3、滋補身體
龍眼中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì) ， 可起到滋補身體的作用 。
4、養(yǎng)顏美容
龍眼中含有一種類似于膠原蛋白的天然物質(zhì) ， 人體攝入之后能夠快速被皮膚細(xì)胞吸收、利用 ， 而這種物質(zhì)被皮膚細(xì)胞吸收利用之后能夠增加皮膚彈性 ， 起到抗衰老的作用 。
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