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冷暴力|心理學(xué)：想要傷害一個(gè)人，最有效的方式是先對(duì)他保持“冷淡”

心理學(xué)冷暴力里沙子

暴力的形式有很多種 ， 除了身體上的暴力以外 ， 言語(yǔ)情感上的疏遠(yuǎn)也是暴力的一種 ， 人們常常稱(chēng)這種暴力為冷暴力 。
伊里戈揚(yáng)認(rèn)為 ， 無(wú)論是親子關(guān)系還是配偶關(guān)系 ， 無(wú)論是在職場(chǎng)還是在校園 ， 只要雙方存在權(quán)力上的差別 ， 就有可能誕生冷暴力 。
冷暴力|心理學(xué)：想要傷害一個(gè)人，最有效的方式是先對(duì)他保持“冷淡”
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想要真正傷害一個(gè)人 ， 最有效的不是身體上的損傷與打擊 ， 而是心靈層面的傷害 。 法國(guó)臨床精神學(xué)家和醫(yī)學(xué)家瑪麗認(rèn)為 ， 冷暴力是一種傷人于無(wú)形的暴力 ， 通常指精神虐待 。
施暴者會(huì)日復(fù)一日的對(duì)著某一個(gè)特定對(duì)象進(jìn)行貶低、忽視、排擠等行為 ， 進(jìn)而對(duì)她造成難以修復(fù)的心理創(chuàng)傷 。
進(jìn)行過(guò)大量臨床心理學(xué)分析后 ， 瑪麗提出冷暴力的實(shí)質(zhì)是權(quán)力的表現(xiàn) ， 施暴者會(huì)通過(guò)冷漠輕視等方式展現(xiàn)自己的強(qiáng)權(quán)與力量 ， 并逐漸摧殘受害者的心理 。 比較常見(jiàn)的冷暴力形式 ， 就是在和父母、親人發(fā)生矛盾后 ， 選擇不再與對(duì)方交流 。
冷暴力|心理學(xué)：想要傷害一個(gè)人，最有效的方式是先對(duì)他保持“冷淡”
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情侶在一起生活難免會(huì)發(fā)生矛盾 ， 并且在今后的生活中 ， 他們也無(wú)法做到長(zhǎng)期和睦相處 。 出現(xiàn)情感上的矛盾后 ， 最合適的解決方法是互相傾訴談話 ， 或是以爭(zhēng)吵的形式進(jìn)行情緒發(fā)泄 。 只要情侶間還擁有一定的感情基礎(chǔ) ， 爭(zhēng)吵后的情侶和夫妻都能重歸于好 。
但冷暴力卻拒絕和對(duì)方進(jìn)行交流 ， 矛盾始終無(wú)法得到解決 。 長(zhǎng)時(shí)間冷淡或許會(huì)抹平雙方表面上的危機(jī) ， 但無(wú)法改變彼此內(nèi)心的創(chuàng)傷 。 看似平靜的外表下也藏的是更加巨大的危機(jī)與混亂 。 使用冷暴力處理問(wèn)題的人大多具有自戀傾向 。
他們總是過(guò)分看重自己的地位 ， 認(rèn)為自己使用冷暴力后 ， 對(duì)方一定會(huì)選擇妥協(xié) 。 同時(shí)這類(lèi)人也缺乏共情能力 ， 根本無(wú)法做到換位思考 。
電視劇的女主角里沙子擁有看似幸福的人生 ， 她有踏實(shí)肯干的丈夫、年幼聽(tīng)話的女兒以及愿意幫忙帶孩子的公婆 。
冷暴力|心理學(xué)：想要傷害一個(gè)人，最有效的方式是先對(duì)他保持“冷淡”
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能干的里沙子被選為當(dāng)?shù)貒?guó)民參審員 。 某天她參與討論了一起當(dāng)?shù)剞Z動(dòng)的虐童案件 ， 看見(jiàn)主人公是一對(duì)夫妻 ， 兩人因?yàn)榕畠旱膿狃B(yǎng)問(wèn)題產(chǎn)生分歧 。 迷戀奢侈品的母親就將對(duì)生活的怨恨發(fā)泄到了女兒身上 ， 親手溺死了八個(gè)月大的女兒 。
里沙子非常討厭這位不負(fù)責(zé)任的母親 ， 經(jīng)常發(fā)表抵制這個(gè)母親的觀點(diǎn) 。 然而隨著庭審的進(jìn)行 ， 她的丈夫卻建議她在討論中保持沉默 ， 維護(hù)自己家庭的臉面 。 隨后她的公婆也對(duì)她表現(xiàn)出了不信任的態(tài)度 。
很快丈夫就開(kāi)始以冷漠的態(tài)度對(duì)待里沙子和孩子 ， 這讓里沙子感到精神疲憊 。 這時(shí)她開(kāi)始同情案件中的母親 ， 甚至后悔自己選擇了生育 。 她會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒轉(zhuǎn)變 ， 就是因?yàn)槭艿搅苏煞蚰袡?quán)思維的冷暴力影響 。
冷暴力|心理學(xué)：想要傷害一個(gè)人，最有效的方式是先對(duì)他保持“冷淡”
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心理學(xué)家認(rèn)為很不容易 ， 會(huì)對(duì)一個(gè)人的內(nèi)心產(chǎn)生傷害 ， 是因?yàn)樗鼤?huì)奪走一個(gè)人的價(jià)值感 。 自尊心和價(jià)值感需要在與他人交流的過(guò)程中得到認(rèn)可和體現(xiàn) ， 長(zhǎng)時(shí)間接受冷暴力 ， 受害者會(huì)逐漸懷疑并反思自我陷入到不斷貶低自己的死循環(huán)中 。
除了親密關(guān)系以外 ， 職場(chǎng)也是冷暴力的重災(zāi)區(qū) 。 曾有招聘平臺(tái)進(jìn)行過(guò)一次調(diào)查研究 ， 結(jié)果顯示有超過(guò)6成的求職者都曾經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)冷暴力 。
絕大部分人會(huì)選擇消極應(yīng)對(duì) ， 但這并不能夠改變職場(chǎng)暴力的問(wèn)題 ， 反而使自己的工作狀態(tài)越來(lái)越差 。

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