帶著饑餓入睡是成為美女的開端？千萬別被騙了！??！
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一到夏天 ， 不論是小美女還是大美女 ，
都一個個進入了減肥大軍中 。
瘦身的方法可謂是數(shù)不勝數(shù)：
一天餓三頓、跳繩三千個、
跑步五千米、做劉畊宏女孩
......
可減著減著就進入了一個誤區(qū) ， 天天控制體重 ， 只喝蔬菜汁 ， 晚上不吃飯 ， 餓著肚子入睡 。
一不小心 ， 就把自己的身體折騰的很虛弱 ， 胃也不太好了 ， 吃飽了飯會有點惡心 ， 經(jīng)常腹脹 ， 甚至嚴重的話連姨媽都不光顧自己......
如果你減肥的時候出現(xiàn)了上述情況 ， 那么可能是這個器官出現(xiàn)了問題 。
脾是保持女人性感的秘密武器
《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說 ， 脾掌管我們的肌肉 ， 它開竅于口 ， 其華在唇 。 全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾來運輸和化生來供應(yīng) 。 脾氣健運 ， 則肌肉豐滿;若脾失健運 ， 則肌肉漸消 。
說到肌肉 ， 很多致力于減肥事業(yè)的女性朋友認為肌肉這種東西根本就不應(yīng)該屬于女人 ， 或者說它不應(yīng)該與女人的美麗擦上邊 。
事實則恰好相反 ， 適當(dāng)比例的肌肉 ， 能夠維持女性朋友性感的身形!
道理很簡單 ， 我們的軀體是由肌肉、骨骼和脂肪所組成的 ， 當(dāng)你身體里的肌肉太少 ， 為了可以保住你的小命 ， 身體就會拼命地為你囤積脂肪 。
也正是如此 ， 有些為了減肥而瘋狂節(jié)食的女孩 ， 折磨了自己好半天 ， 最后卻落得一身如豆腐渣般軟綿綿、松弛的皮肉 ， 這其實是你的身體里脂肪含量過高了!
所以 ， 想要減肥的女性 ， 一定要先補脾哦 。
【 帶著饑餓入睡是成為美女的開端？千萬別被騙了?。。 ?/strong>
好身形的關(guān)鍵并非減肥 ， 而是塑型 。
皮包骨頭的體型則絕非好看之型 。 真正美的是全身沒有贅肉、肌肉緊緊的健康美 。
更何況只有當(dāng)肉肉變緊實之后 ， 你整個人才會看起來顯得瘦 ， 即使體重因為肉肉變成肌肉而變重了 ， 你的身材還是會均勻地變小一號 。
所以 ， 減肥的同時一定要塑型 ， 這樣才會更加健康美麗 。
你的脾越好 ， 身材就會越好!
控制我們身材的大權(quán) ， 全都掌控在脾臟手里 。 陽氣越充沛 ， 身材就會越好 ， 身體的曲線也會越優(yōu)美 。 若陽氣有了損失 ， 身材就會不盡如人意 ， 身材就會發(fā)生變化 ， 陽氣越不足 ， 身材就會變得非常瘦或者非常胖 。
最先發(fā)生的陽氣損失是在我們的脾臟 ， 我們每天在進行著的腦力勞動都在讓脾臟的陽氣流失 ， 缺乏睡眠、飲食不節(jié)、情緒波動 ， 諸如此類幾乎每天都會發(fā)生在我們身上的事 ， 也在悄悄地讓陽氣溜走 ， 我們的身材就是這樣悄悄地變形 。
從現(xiàn)在開始 ， 常艾灸 ， 多吃補脾臟陽氣的食物 ， 多曬太陽 ， 早早起床讓陽氣得到疏發(fā) ， 保持心情愉快 ， 心胸開朗等等 ， 這些都能夠讓你的脾變得越來越好 。
經(jīng)常按揉脾經(jīng)穴位 ， 輕松補脾!
要想達到減肥更好的效果 ， 別忘了心包經(jīng)和三焦經(jīng) 。
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