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指從午夜到天亮前的一段時(shí)間，時(shí)間一般為２４：００－０６：００ 。凌晨并非指一個(gè)具體的時(shí)間 。廣義的凌晨是指從零時(shí)到天亮前的一段時(shí)間 。同時(shí)不同的人對(duì)于凌晨的定義也不同 。具體來說，一般凌晨主要指子時(shí)與丑時(shí)這段時(shí)間，寅時(shí)與卯時(shí)一般來說是清晨 。
凌晨在醫(yī)學(xué)中有著特殊的意義，這主要是因?yàn)榱璩窟@樣的一個(gè)時(shí)間段和人的生理節(jié)律有著密切的聯(lián)系 。當(dāng)凌晨到來，即進(jìn)入到零點(diǎn)之后，人體大部分的正常生理活動(dòng)都會(huì)減弱，這個(gè)時(shí)候會(huì)表現(xiàn)出一些白天所不具有的生理特性，如果不能夠在凌晨時(shí)段做好休息和調(diào)整的話，很有可能造成心血管疾病發(fā)病率的升高 。
時(shí)間名詞：
凌晨：指午夜后至天亮前，也可稱為五更天 。
早晨：天亮到８、９點(diǎn) 。
上午：９點(diǎn)到１１點(diǎn)，又稱：晌午 。
中午：１１點(diǎn)至１４點(diǎn) 。
下午：１４點(diǎn)至１６、１７點(diǎn) 。
傍晚：１７點(diǎn)過后到天黑前 。
晚上：天黑后至午夜前 。
【幾點(diǎn)到幾點(diǎn)為凌晨時(shí)間】午夜：23點(diǎn)到24點(diǎn) 。
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