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斷聯 ， 有很多種形式和目的 。 其中 ， 關于分與合 ， 無非是如下兩種：
①主動斷聯的人 ， 在等待獲得被愛的信息 。 只要你主動聯系了 ， ta必回應 。 從此你們的感情比從前還甜蜜 。
②被動斷聯的人 ， 還深愛著 。 但是 ， 那個主動斷聯的人 ， 早已不給ta復聯的機會 。 目的 ， 是要徹底分手 。
拋開第一種情況不說 ， 單說第二種“被斷聯分手”的情況 ， 一般是不被“接受”的 。
因為 ， 自己還愛著 ， 所以為被斷聯、分手 ， 而不甘心、委屈 。
就這樣 ， 無法釋懷的情緒 ， 令自己時刻飽受折磨 。 而那個選擇離開的人 ， 不知道自顧自地過得多么自由、瀟灑 。
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可能身邊人會勸說：
別再難過了 ， 說不準那個已經斷聯離開的人 ， 早已經和他人牽手甜蜜了 ， 自己還在苦苦煎熬 ， 何苦呢？
可人就是這樣 ， 明明結局已定 ， 就是無法跨越自己內心的那道坎兒 。
面對一個徹底抽離自己的人 ， 明明知道應該盡快忘記 ， 就是忘記不了 。 明明心中憤恨萬分 ， 卻還是做不到 。
其實 ， 被“斷聯”分手后 ， 需要經歷3個階段！這3個階段總計21天！熬過去的人 ， 不簡單：
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第1階段：刻意“要求”自己不去想起
你相信嗎 ， 世上除了生死我們不能自己把控 ， 情緒和心態(tài) ， 我們都可以自己把控 。 只要你愿意對自己下手“狠一點” 。
有些人 ， 面對被斷聯的分手情況 ， 就是不愿意逼著自己去忙起來、分散注意力 。
甚至 ， ta會對所有人說：
我真的嘗試讓自己忙起來了 ， 我真的那么做了 ， 可是我還是忘不了ta！
如果 ， 你也是這樣的說法 ， 那么你不妨問問自己這樣幾個問題：
①你這樣讓自己忙碌的現象 ， 一共堅持了幾天？
②你真的發(fā)自內心、全力以赴地去刻意要求自己不“想起”了嗎？
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我告訴你 ， 凡事都會有一個準確的時長 ， 才會見效 。 就像是人生病了 ， 需要吃藥輔助康復一樣：
需要堅持、等待康復的到來、給自己一個時間階段的緩沖 。
當你真正發(fā)自內心逼迫自己堅持了7天 ， 去刻意忙碌、分散注意力 ， 全力以赴做有意義、有價值的事時 ， 你就會在7天之后 ， 不怎么經常想起來那個人了 。
要知道 ， 萬事開頭難 。
你做任何一件不擅長的事時 ， 開端總是最難承受的！而被斷聯分手這件事 ， 一般沒有人會擅長處理 。 所以 ， 你要接納自己前期的意志反抗 。
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當你戰(zhàn)勝了自己的意志反抗現象 ， 你就會很容易跨越這第1階段的7天 。
如果 ， 連著7天你都沒辦法堅持 ， 那你可能真的該自我反省了 。
但是 ， 我不希望你堅持不下來 ， 因為那個對你斷聯、決定抽離你世界的人 ， 根本配不上你的深情和執(zhí)著 。
為一個配不上自己深情的人去痛苦 ， 那你得多不愿意承認自己的“好”？
你很好 ， ta不配 ， 僅此而已！
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第2階段：將第1階段的堅持 ， 做擴充
當你成功地跨過了第1個階段以后 ， 你就會第2階段的自己 ， 有著無比的欽佩 。 并且 ， 會從過去的7天中 ， 開始獲得了一個嶄新自己的初始模樣 。
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