成熟 ， 是給人生做減法 。
降低物欲、豐盈內(nèi)心
有人曾說過：“一個人的富有程度 ， 與他能舍棄之物的數(shù)量成正比 。 ”
一個人是否真正富足 ， 不是看他擁有多少 ， 而是看他能舍棄多少 。
刪繁就簡 ， 懂得放棄 ， 才配擁有 。
人只有擺脫物質(zhì)的束縛 ， 才能讓內(nèi)心充實(shí)、豐盈 。
有這樣一段話：人生真正寶貴、必要的東西 ， 其實(shí)寥寥無幾 。 應(yīng)該把每一分每一秒都用在“真正想做的事”上 。
大道至簡 ， 以簡馭繁 。
多余的物質(zhì) ， 給我們帶來的只有束縛和占有 ， 讓人陷入欲望的深淵 ， 消耗掉我們的能量 。
一個人只有從不斷膨脹的物欲中擺脫出來 ， 才能把心思放在有價值和有意義的事情上去 。
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名家畫廊｜東山魁夷
減少內(nèi)耗、穩(wěn)定情緒
網(wǎng)上曾經(jīng)有個提問：“究竟什么是內(nèi)耗？”
其中有條高贊回答：“內(nèi)耗 ， 就是一個人和自己作斗爭 ， 不用別人動手 ， 自己就把自己消耗殆盡 。 ”
內(nèi)心的糾結(jié) ， 對事情不但沒有幫助 ， 反而還會擾亂思緒 ， 讓人陷入無盡的煩惱和痛苦中 。
與其在內(nèi)耗中消耗自己 ， 不如用行動來突破自己 。
生活中 ， 有的人每當(dāng)遇到困境 ， 就會陷入焦慮、迷茫、自責(zé)、懷疑和無盡的痛苦中 ， 他們牢牢被自己的負(fù)面情緒綁架 ， 最后耗盡了自己 。
很多時候 ， 壓垮我們的不是失去了什么 ， 而是內(nèi)心無休止的自我斗爭 。
內(nèi)耗 ， 時時束縛著自己 ， 不斷地消耗 ， 讓我們的情緒波動 ， 無法專注當(dāng)下的事情 。
有時體會不到工作的成就感 ， 甚至喪失前進(jìn)的動力 。
此時 ， 唯一能幫助我們的 ， 只有戰(zhàn)勝自己的內(nèi)心 ， 打破情緒的牢籠 。
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名家畫廊｜東山魁夷
放下期待、強(qiáng)大自己
看過這樣一段話：“我慢慢明白了為什么我不快樂 ， 因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€結(jié)果 。 看一本書期待它讓我變得深刻 ， 跑一會步期待它讓我瘦下來 ， 發(fā)一條微信期待它被回復(fù) ， 對別人好期待被回待以好……這些預(yù)設(shè)的期待如果實(shí)現(xiàn)了 ， 我長舒一口氣 。 如果沒有實(shí)現(xiàn)呢？就自怨自艾 。 ”
常言道：希望越大 ， 失望越多 。
我們總是希望 ， 所有的事情都能如我所愿 ， 然而 ， 很多事情都不是我們所能掌控的 。
唯有放下期待 ， 強(qiáng)大自己 ， 才能更自信、從容 。
很喜歡這句話：“不要把期待都放在別人身上 ， 因?yàn)閯e人沒有義務(wù)要實(shí)現(xiàn)你的期待 。 ”
對別人期待太高 ， 本質(zhì)上是對自己無能的逃避和推脫 。
有人說：“成年人最大的自律 ， 就是降低對他人的期待 。 ”
有人說：“生活的智慧 ， 在于逐漸澄清濾除那些不重要的雜質(zhì) ， 而保留最重要的部分 。 ”
去除糟粕 ， 才能取其精華 。
成長 ， 是給人生做加法；成熟 ， 是給人生做減法 。
【內(nèi)耗|【薦讀】一個人成熟的標(biāo)志：低配物質(zhì)，減少內(nèi)耗，強(qiáng)大自己】—轉(zhuǎn)自新華社
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