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眾所皆知 ， 娛樂圈的女明星減起肥來一個(gè)比一個(gè)狠 ， 張?zhí)鞇勖刻熘怀渣S瓜和雞蛋 ， 劉詩詩5年沒吃過主食 ， 穎兒一天只吃1粒老干媽……
【白敬亭 男明星減肥：王嘉爾一年不吃淀粉，白敬亭瘋狂健身瘦到108斤】但其實(shí) ， 娛樂圈的男明星減肥的狠勁也是當(dāng)仁不讓的 ， 這一期就一起來盤點(diǎn)一下吧 。
白敬亭：拼命健身 ， 曾瘦到只有108斤 。
白敬亭在娛樂圈的男明星里不算胖 ， 但是他是演藝圈特別認(rèn)真負(fù)責(zé)的演員 ， 曾經(jīng)為了角色 ， 拼命健身減肥控制體重 ， 最低體重只有108斤 。 而他身高183cm ， 身高170cm的何炅都有110斤 ， 瘦下來的白敬亭上鏡確實(shí)非常的好看 。
后來 ， 為了拍攝【榮耀乒乓】 ， 白敬亭又從108斤增肌到150斤 ， 并且練出來一身“腱子肉” ， 54kg到75kg自由切換 ， 明星果真是胖著玩玩 ， 也是說減就減 。
白敬亭的自制力有多強(qiáng)呢？愛吃零食的他為了減肥 ， 零食都是選擇無糖的 。 而且 ， 小白還爆料說 ， 曾經(jīng)他為了不讓自己胖 ， 吃零食都是嚼一下然后吐掉 ， 給嘴巴過“干癮” ， 嚼過等于吃過！朋友聚會(huì) ， 全程戴口罩 ， 這樣就可以不用吃東西了 ， 只聊天不吃飯 。
別看白敬亭瘦 ， 但是他脫衣卻有讓人驚叫的肌肉！
平時(shí)在社交平臺(tái)上也經(jīng)?？吹剿∩?， 打籃球等運(yùn)動(dòng) ， 難怪身材這么好！
彭昱暢：3個(gè)星期便成功瘦身10斤 ， 一個(gè)月減掉18斤
《向往的生活》大家都看過吧 ， 里面被黃老師廚藝征服的頭號(hào)粉絲大概就是彭昱暢了 ， 從第一期以來 ， 他就是一直吃吃吃 ， 不停地吃 ， 節(jié)目還沒錄完 ， 他已經(jīng)胖成第二個(gè)彭昱暢了 ， 體重直飆142斤 。
一胖毀所有 ， 身上的少年感 ， 一直就沒了 ， 雖然想減肥但耐不住愛吃 ， 最后因?yàn)橐膽?， 只能減肥 ， 再一次出現(xiàn)在《向往的生活》 ， 又瘦回初見時(shí)的彭彭了 。
彭昱暢為了監(jiān)督自己減肥 ， 每天都在微博打卡 ， 健身擼鐵 ， 戶外跑步 ， 早上跑4公里 ， 晚上跑3公里 。
同時(shí)嚴(yán)格的控制飲食 ， 早上只吃燒麥 ， 而且只吃皮 ， 不吃里面的餡 ， 中午和晚上則只吃沙拉 ， 就這樣管住嘴邁開腿 ， 一個(gè)月成功減掉18斤 ， 瘦下來的彭彭瞬間變回清爽少年 。
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