骨折之后不需要一動不動100天，傷筋動骨100天只是說骨折之后愈合需要100天左右的時間，要是真的一動不動躺100天，不僅非常難好，還會導致關節(jié)僵化、骨質疏松等問題 。骨折后要遵循醫(yī)囑臥床觀察，在1-4周后可適當進行恢復性活動，便于康復 。
骨折后是不是要躺100天
骨折并不需要一動不動的躺100天的 。俗語說，傷筋動骨100天，意思是骨折之后愈合需要100天左右的時間，但是后來就有人錯誤的理解成必須要一動不動躺100天，這樣不僅不利于康復，還容易導致關節(jié)僵化、骨質疏松等問題 。
在骨折之后，休息 1-4周左右度過炎性反應和原始骨痂形成之后，是可以適當進行活動的，這樣能避免出現(xiàn)關節(jié)僵硬的情況，臥床期間按照正確的醫(yī)囑進行恢復性訓練對身體才是更好的好處的 。
在骨折不是很嚴重的情況下，遵循醫(yī)囑臥床觀察，有一部分病人是可以自愈的，但是不建議無條件的等待自愈，就算是臥床，也要適度的活動一下肢體，以免時間久了之后身體變得僵硬 。
骨折后躺100天會造成什么樣的影響
【骨折后必須—動不動100天嗎】根據(jù)研究表明，要是人在骨折的時候100天不下床，很有可能出現(xiàn)褥瘡、靜脈血栓、骨質酥松等問題，還會導致骨折處劇烈疼痛，影響到睡眠質量和情緒，因此骨折后最好不要一直躺在床上，在能承受前提下，盡早下地活動會更好 。
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