一個水煮蛋多少大卡? _知識經驗

【一個水煮蛋多少大卡?】

文章插圖

雞蛋的大小不同，所含的熱量不同。每100克煮雞蛋所含熱量約為144大卡，其主要的卡路里來源占比為碳水化合物11.24%，脂肪35.34%，蛋白質53.41% 。煮雞蛋營養豐富，營養吸收率高，也正因此，在能給人體提供豐富、優質的營養。