九月份吃什么水果應季? _知識經驗

【九月份吃什么水果應季?】

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九月份應季水果有石榴、梨、柚子、獼猴桃、柑桔等。
石榴：石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高1~2倍。原產中國西域，漢代傳入中原。
梨：梨被譽為百果之宗，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁，而且營養豐富。
柚子：由于柚含糖量高、酸甜適度、營養豐富、貯藏耐久，有“天然罐頭”之稱。果肉含維生素C較高。
獼猴桃：獼猴桃含有豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
柑桔：柑橘類水果所含有的人體保健物質，已分離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。