【如何戰(zhàn)勝冬天的寒冷?】
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1、喝熱水：寒冷的冬季要多喝熱水 ， 水可以通過(guò)血液灌輸?shù)饺恚o予溫度 。
2、多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是無(wú)論什么季節(jié)都不會(huì)過(guò)時(shí)的一門(mén)功課，它可以制造無(wú)限的熱能，趕走寒冷 。
3、不吃生冷食物：盡量少吃寒性食物 ， 多吃些熱性食物，冬季人體以及外界體溫本身較低，如果再喝冷飲，或吃生冷的食物，很容易感到寒冷 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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