【綠茶什么時(shí)候喝最好】綠茶最好在飯后30分鐘到2小時(shí)內(nèi)飲用 ， 因?yàn)樗梢詭椭臀帐澄镏械臓I養(yǎng)物質(zhì) ， 同時(shí)還可以抑制食物中的脂肪吸收 。此外 ， 早上或中午喝綠茶有利于提高身體的能量水平和認(rèn)知能力 ， 晚上則需要避免喝綠茶 ， 因?yàn)槠浜锌Х纫?nbsp;， 可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量 。
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