強(qiáng)迫癥是一種焦慮障礙 ， 強(qiáng)迫癥的癥狀主要是以強(qiáng)迫的思維和行為來控制自己 。其特點(diǎn)是有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫相并存 ， 在我們生活的圈子里 ， 常出現(xiàn)這樣的人 ， 那么強(qiáng)迫癥診斷標(biāo)準(zhǔn)是怎樣的呢？強(qiáng)迫癥的治療方法又有哪些呢？一起來看看吧 。
我們不難發(fā)現(xiàn)長期強(qiáng)迫癥的癥狀一般是強(qiáng)迫自己去做某件事 ， 或者按照自己的意愿去改變某種狀態(tài)的一種情況 。
長期強(qiáng)迫癥的癥狀
(一)強(qiáng)迫聯(lián)想
反復(fù)回憶一系列不幸事件會(huì)發(fā)生 ， 雖明知不可能 ， 卻不能克制 ， 并激起情緒緊張和恐懼 。
(二)強(qiáng)迫回憶
反復(fù)回憶曾經(jīng)做過的無關(guān)緊要的事 ， 雖明知無任何意義 ， 卻不能克制 ， 非反復(fù)回憶不可 。
(三)強(qiáng)迫疑慮
對(duì)自己的行動(dòng)是否正確 ， 會(huì)產(chǎn)生多余的疑慮 ， 要進(jìn)行反復(fù)的核實(shí)才可以 。如出門后懷疑門窗是否關(guān)好了 ， 反復(fù)數(shù)次的回去檢查 。不然就會(huì)感焦慮和不安 。
(四)強(qiáng)迫性窮思竭慮
對(duì)自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進(jìn)行反復(fù)思考 ， 明知毫無意義 ， 卻不能克制 ， 如反復(fù)思考：“房子為什么朝南而不朝北” 。
(五)強(qiáng)迫對(duì)立思維
兩種對(duì)立的詞句或概念反復(fù)在腦中相繼出現(xiàn) ， 而感到苦惱和緊張 ， 如想到“擁護(hù)” ， 立即出現(xiàn)“反對(duì)”;說到“好人”時(shí)即想到“壞蛋”等 。
(六)強(qiáng)迫意向
在某種場(chǎng)合下 ， 患者出現(xiàn)一種明知與當(dāng)時(shí)情況相違背的念頭 ， 卻不能控制這種意向的出現(xiàn) ， 十分苦惱 。如母親抱小孩走到河邊時(shí) ， 突然產(chǎn)生將小孩扔到河里去的想法 ， 雖未發(fā)生相應(yīng)的行動(dòng) ， 但患者卻十分緊張、恐懼 。
長期強(qiáng)迫癥的危害
1、大腦神經(jīng)異常
長期強(qiáng)迫癥還會(huì)造成在識(shí)別信息的過程中出現(xiàn)一些錯(cuò)誤 ， 對(duì)自己的行為及結(jié)果有錯(cuò)誤的評(píng)價(jià) ， 還會(huì)損害他人處理及加工信息的能力 ， 最終導(dǎo)致精神分裂 。
2、抑郁癥
強(qiáng)迫癥本身已經(jīng)對(duì)生活有著嚴(yán)重的危害 ， 但往往伴隨強(qiáng)迫癥還會(huì)發(fā)生一系列精神疾病 ， 使患者的生活面臨崩潰 。
在國際一項(xiàng)合作調(diào)查中發(fā)現(xiàn) ， 強(qiáng)迫癥引發(fā)抑郁情緒的幾率能夠達(dá)到60.3% ， 抑郁情緒對(duì)生活的破壞力甚至超出了強(qiáng)迫癥本身 。
3、自殺
強(qiáng)迫癥患者生不如死 ， 因?yàn)榛颊咧饔^上不想接受 ， 但客觀上又無法控制自己不去實(shí)施強(qiáng)迫行為 ， 所以強(qiáng)迫癥患者總是處于矛盾的心理環(huán)境中 。
有些患者總是擔(dān)心自己在人前表現(xiàn)出強(qiáng)迫癥狀 ， 于是拒絕與外界溝通交流 ， 長期壓抑自己的情緒 。
還有些患者會(huì)對(duì)自己患病深感內(nèi)疚和自卑 ， 認(rèn)為自己為周圍人帶來了麻煩 ， 種種情緒在患者的腦中來回閃現(xiàn) ， 有些人甚至想以死亡來結(jié)束疾病對(duì)自己的控制和折磨 。
長期強(qiáng)迫癥的治療方法
轉(zhuǎn)移注意力法
有意識(shí)地轉(zhuǎn)移話題或做點(diǎn)別的事情來分散留意力可使情緒得到有效緩解 。強(qiáng)迫癥患者在余怒未消時(shí) ， 不妨通過看電影、聽音樂、下棋、散步等有意義的輕松活動(dòng) ， 讓緊張情緒即刻松弛下來 。
一旦強(qiáng)迫癥狀要出現(xiàn)的時(shí)候 ， 就要將注意力迅速從強(qiáng)迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上 ， 馬上離開這個(gè)動(dòng)機(jī) ， 去做其他事來取代這個(gè)強(qiáng)迫癥狀 。
比如可以選擇自己喜歡的一些活動(dòng) ， 像運(yùn)動(dòng)、散步、聽音樂、打籃球等等 。這種有意識(shí)地轉(zhuǎn)移哪怕只有幾分鐘 ， 也是一次成功的強(qiáng)迫癥的治療方法 。
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