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明天秋分幾點,2022年秋分時間

生活百科

2022年秋分時間：9月23日9:03:31，星期五，農歷農歷八月廿八 。秋分節氣于每年的公歷9月22-24日交節 。秋分這天太陽幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長 。秋分，“分”即為“平分”、“半”的意思，除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季 。秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長，晝夜溫差加大，氣溫逐日下降 。
秋分養生1、酸味食物
如果說到秋天，大家都會用金秋來形容，在秋天的時候適合養肺了，那么養肺還是以酸性物質為主，辛味發散瀉肺 。所以說在秋分時節應該多吃一些水果蔬菜等酸味食物，減少吃蔥姜等辛味食物 。這樣才是正確的秋分養生法 。
2、潤肺食物
秋天，天氣變得越來越涼爽了，但是卻開始變得干燥起來，所以秋天特別容易引起大便干燥、便秘，口干舌燥，皮膚干燥等情況，這都是因為秋燥的原因，那么如何去燥呢，想要滋陰潤燥，不妨就多吃一點銀耳、百合、淮山、芝麻、鴨肉等食物 。
青蘿卜陳皮鴨湯、玉竹百合豬瘦肉湯、木瓜粟米花生生魚湯、無花果白鯽湯等湯類，可以很好地補充身體所需的水分 。
【明天秋分幾點,2022年秋分時間】3、養胃食物
秋天雖然是秋高氣爽的但同時也是胃腸病高發的季節 。所以在這個緊要關頭盡量要少吃生冷、辛辣、燒烤等刺激性的食品，反而要多吃一些比較溫和的食品 。還可以喝一些紅茶，以達到暖胃的功效 。除此之外，還可以養神 。
標簽：明天秋分時間

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