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記憶的橡皮擦——阿爾茨海默病，女性更容易患的高?；A(chǔ)病

最近 ， 著名的華語科幻代表作家韓松在動態(tài)中寫道：“科幻作家得老年癡呆 ， 好像是一個很棒的新聞選題 。 我也很愿意分享 ， 趁記憶還沒有完全消失 ， 讓更多人知道并預(yù)防” 。 很多人不免將其聯(lián)想到阿爾茨海默病 ， 不過韓松表示自己目前目前還沒有確診為阿爾茲海默癥 ， 有的檢查也還沒有做 ， 只是診斷為‘認知異?！粘Ｉ町惓！?， 還有腦血管病和記憶衰退等” 。
記憶的橡皮擦——阿爾茨海默病，女性更容易患的高?；A(chǔ)病
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每年的9月21日是“世界阿爾茨海默病日” ， 又叫“世界老年癡呆日” 。 目前我國約有1000萬患者 ， 而60歲以上有輕度認知障礙者有四千多萬 。 這是一個非常龐大的群體 ， 值得社會去關(guān)注 。
【記憶的橡皮擦——阿爾茨海默病，女性更容易患的高?；A(chǔ)病】從發(fā)病年齡來看 ， 年齡越大 ， 發(fā)病率越高 ， 75歲以上達8.26% ， 80歲以上高達11.4% ， 女性發(fā)病率高于男性 。 60歲以上女性阿爾茨海默病發(fā)病率為男性2-3倍 。
阿爾茨海默病呈慢性進行性發(fā)展 ， 早期由于癥狀不明顯 ， 很容易被忽視 ， 隨著病情進展 ， 出現(xiàn)逐漸加重的記憶障礙、喪失完成有目的復(fù)雜活動的能力、視空間能力損害、抽象思維和計算力損害、失語等 。 就像腦海中有塊橡皮擦 ， 慢慢將記憶一點點擦去 ， 直到完全失去認知能力 。 不認識親屬子女 ， 不認識回家的路 ， 不知道饑餓 ， 不知道如何大小便 ， 完全喪失生活自理能力 。
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阿爾茨海默病到底是什么原因引起的？
確切的病因目前還是未知 ， 目前認為是由基因、生活方式和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果 。 目前權(quán)威證據(jù)證實的因素包括以下兩種：
1.β-淀粉樣蛋白：β-淀粉樣蛋白的生成過量或清除減少 ， 在患者大腦中形成蛋白質(zhì)聚集體 ， 破壞許多腦功能 ， 并可以殺死神經(jīng)元 ， 破壞血腦屏障 。
2.tau蛋白：tau蛋白過度磷酸化 ， 影響了神經(jīng)元骨架微管蛋白的穩(wěn)定性 ， 導(dǎo)致神經(jīng)原經(jīng)維纏結(jié)形成 ， 破壞了神經(jīng)元及突出的正常功能 。
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有沒有辦法預(yù)防阿爾茨海默病？
長期抽煙喝酒 ， 三高人群 ， 缺乏鍛煉、有腦血管疾病、腦部創(chuàng)傷等人群是阿爾茨海默病的高危人群 。 如果一級親屬中（兄弟姐妹、父母）患有阿爾茨海默病 ， 則發(fā)病率高于其他人 。 所以 ， 預(yù)防阿爾茨海默病需要做到以下幾點：
1.定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂 ， 遵醫(yī)囑按時服用藥物 。
2.戒煙戒酒 ， 并遠離二手煙 。
3.加強體育鍛煉：每周至少150分鐘中強度的有氧運動 ， 如太極拳、快走、慢跑等 。
4.控制體重：60歲以下人群應(yīng)控制體重及腰圍 ， 使體重指數(shù)達到并保持在正常值內(nèi) 。
5.保護頭部 ， 避免腦部外傷 。 有腦外傷或腦卒中史的老年人盡早進行認知功能訓(xùn)練 。
6.增加社交活動：如讀書、與朋友聚會、旅游等 。 返回搜狐 ， 查看更多
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