每100克雞米花的熱量大約為250大卡 。雞米花的主要原料包括雞胸肉或雞腿肉、雞米花炸粉、食用油等，一般的制作方法都需要經過高溫油炸，屬于油炸食品，熱量是不低的 。
雞米花炸粉的主要材料是鮮嫩雞肉，用水調好的漿液最好在3小時內用完，以免漿液筋力發(fā)生變化，影響食品炸出來的效果 。
【雞米花的熱量】雞米花、炸雞排、雞柳等食物都屬于油炸食品，熱量都不算低，建議盡量少吃或不吃，尤其是對于想減肥的人來說，更要少吃 。
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