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人生在紅塵中行走 人生活力四射的全部底氣，是來自健康的體魄

人生在紅塵中行走 ， 需要在生活中尋找有情趣、能快樂的事情做 ， 使生活詩情畫意 ， 使日子煙火氣盈 ， 這需要自己的一生 ， 有愛好 ， 有情趣 ， 有修養(yǎng) ， 同時要學(xué)習(xí)中華文化 ， 以增長品格修養(yǎng)的文化內(nèi)涵 。
人生在紅塵中行走 人生活力四射的全部底氣，是來自健康的體魄
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01、有點(diǎn)愛好 ， 自得其樂 。
中華文化博大精深 ， 其中人生的生活愛好 ， 也體現(xiàn)了一種文化修養(yǎng)和情趣 ， 是一個人生活得是否高雅、豐盈、豁達(dá)、美好的重要標(biāo)志 。
古往今來 ， 歷史上但凡名人志士 ， 在事業(yè)上有所建樹的同時 ， 在生活上也詩情畫意 ， 情趣盎然 ， 展現(xiàn)了良好的人生品味 ， 體現(xiàn)了熱愛生活的積極人生態(tài)度 。
以明代文人的文化生活為例 ， 既有琴棋書畫的風(fēng)雅 ， 又有美食佳釀的滿足 ， 而玩古可以追求古典美 ， 聽?wèi)蚩梢责B(yǎng)心智 ， 他們愛好的豐富 ， 原超我們的想象 。
就連孔子都說：“君子樂不去身 ， 君子和琴比德 ， 唯君子能樂 。 ”琴棋書畫是古代文人雅士的看家功夫；明代的高濂以《遵生八箋》這一養(yǎng)生著作傳世留名 ， 還有其作品《玉簪記》被評為“中國古典十大喜劇之一” 。
我們現(xiàn)代中老年人 ， 更應(yīng)培養(yǎng)一些個人愛好 ， 以增加人生的生活品味和質(zhì)量；有些愛好就會使生活更加豐富多彩 ， 會養(yǎng)心智陶冶情操；使人生的生活如詩如畫 ， 生機(jī)勃勃 ， 有利于身心健康 ， 益壽延年 。
人生在紅塵中行走 人生活力四射的全部底氣，是來自健康的體魄
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02、做點(diǎn)美食 ， 自我陶醉 。
古人說：“民以食為天” ， 在人的生活中吃飯是一件天大的事 ， 隨著社會的發(fā)展 ， 文明的進(jìn)步 ， 美食的制作逐步深入到家庭日常生活中 。
【人生在紅塵中行走 人生活力四射的全部底氣，是來自健康的體魄】人過中年 ， 學(xué)點(diǎn)制作美食的技能 ， 也是中老年人生的一個樂趣 ， 完全可以像古人那樣 ， 自我陶醉 ， 自我欣賞 ， 這是一項高雅的愛好 ， 可以打發(fā)時間 ， 也可以鍛煉身體活動筋骨 ， 何樂而不為呢？
明代的自稱越中最好吃的張岱 ， 在那個年代就對全國主要的地方名吃了如指掌 ， 他總結(jié)的地方名吃：山東的羊肚菜、秋白梨、文冠果；
還有 ， 福建的福桔、牛皮糖、紅腐乳；蘇州的帶骨鮑螺、山楂糕、松子糖、橄欖脯；南京的套櫻桃、桃門棗、地栗團(tuán)、萵筍團(tuán)；杭州的雞豆子、花下藕、糖棲蜜桔等等 。
特別是宋代官至禮部尚書的蘇東坡 ， 不僅會吃而且會做 ， 他雖然一路被貶謫 ， 但在制作美食上也驚世駭俗 ， 許多膾炙人口的美食都出自他手 。
如：東坡肉、東坡豆腐、東坡魚、東坡肘子、東坡涼粉、東坡羹等；蘇軾無論是肉魚菜 ， 他都要設(shè)計 ， 這也是他積極樂觀應(yīng)對多次被貶的一種高雅的人生旅態(tài)度 。
人過中年 ， 有了比較寬松的時光 ， 學(xué)習(xí)制作點(diǎn)美食 ， 不僅可以豐富生活享受 ， 也可以自我欣賞 ， 陶冶情操 ， 忘記煩惱 ， 自得其樂 ， 如果你的制作技術(shù)過關(guān) ， 也可以提升你在家庭生活中的地位和存在感 ， 何樂而不為呢！
人生在紅塵中行走 人生活力四射的全部底氣，是來自健康的體魄
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03、生活規(guī)律 ， 自我完善 。
人生活力四射的全部底氣 ， 是來自健康的體魄 ， 而它又是來自規(guī)律的生活習(xí)慣 ， 這些良好的習(xí)慣 ， 全部需要自我的監(jiān)督和完善 。
陳染說：“這個世界是自己走路的 ， 沒有人能幫你選擇 ， 無論多么懂你、心疼你的人 ， 都無法替代你去生活 ， 去感受 。 ”
中華文化中 ， 關(guān)于規(guī)律生活的規(guī)則真是百花齊放 ， 但我最相信這樣的兩句話：“該吃飯時吃飯 ， 該睡覺時睡覺 ， 飯到八分是正好！”這樣的兩句話看起來簡單 ， 但做起來卻很不容易 。

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