作為一個中年女人 女人的幸福感，其實是自己給的
作為一個中年女人 ， 其實很大部分婦女一樣 ， 常常也覺得焦慮、迷茫 。 這種狀態(tài) ， 會時常反復(fù) ， 時常出現(xiàn) 。
生活中我是兩個孩子的媽媽 ， 丈夫的妻子 ， 公婆的媳婦 ， 這些被定義的角色 ， 需要去履行自己的責(zé)任 。
真正的自由是不存在的 ， 每個中年女人的時間 ， 大部分是被分割的 。 那么怎樣在焦頭爛額的生活中 ， 給自己創(chuàng)造一些美好和歡喜呢？
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第一：每天親近大自然
【作為一個中年女人 女人的幸福感，其實是自己給的】大自然就像是天然的鎮(zhèn)靜劑 ， 能讓我們安靜下來 ， 學(xué)著放慢腳步 ， 欣賞美好的一切 。
早起幾分鐘 ， 躺在沙發(fā)上看天 ， 或是走到陽臺看云 。 有雨的天氣 ， 隔著玻璃窗看雨 。
傍晚時分 ， 載著孩子去湖邊兜風(fēng) 。 作業(yè)是寫不完的 ， 工作也是忙不完的 ， 給孩子和自己一小時的親密相處時間 ， 單純地捕捉生活中的美好 。
看一朵怎樣在枝葉中慢慢綻放 ， 看一條魚怎樣飛快地躍出水面 ， 聽幾聲鳥鳴 ， 看落日輝映湖面 ， 灑下的點點金光 。
每一陣風(fēng) ， 拂過身體；每一滴雨 ， 落進(jìn)心里；每一片云 ， 進(jìn)入眼眸 。 幾分鐘 ， 幾小時 ， 擁抱那些小驚喜 。
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第二：長時間閱讀
長時間的閱讀 ， 會讓你沉靜下來 ， 除了生活和瑣碎 ， 我們?nèi)匀恍枰粋€完整地被文字包裹的空間 。
在這里 ， 感受文字帶來的韻律和美好 。 這是一輩子的功課 ， 每天堅持一小時 ， 你的氣質(zhì)自然改變 。
喜歡什么讀什么 。 讀一些無用的書 ， 也是對靈魂的滋養(yǎng) 。 在一首詞里面 ， 感受語言的溫潤和美好；在一個故事里 ， 打開自己的心扉；在一本小說中 ， 聆聽主人公的秘密 。
長時間閱讀的意義 ， 并不是我們學(xué)到了什么 ， 而是我們不會人云亦云 ， 有自己的主見和想法 ， 更客觀、更全面地看待人和事 。
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第三：整理衣柜、打掃房間
在這方面 ， 我的經(jīng)驗是缺乏的 。 我在青少年時期 ， 完全沒有整理房間的概念 ， 也從來沒有參與過家務(wù) 。
直到自己組建家庭以后 ， 才慢慢學(xué)著歸置物品 ， 學(xué)習(xí)整理 。 當(dāng)然 ， 剛開始 ， 也感覺有些痛苦 ， 因為我總是懷抱著一種想法：為什么我會被家務(wù)綁架？
后來 ， 我慢慢領(lǐng)悟到 ， 其實整理衣柜 ， 打掃房間 ， 準(zhǔn)備飯菜 ， 就是生活的一部分 。 如果另一半工作忙碌 ， 那空閑的一方就多承擔(dān)一點 。 如果連家務(wù)都要計較 ， 那么兩個人很難生活下去 。
有時候 ， 我會隔幾天清理地面 ， 隔一段時間收拾衛(wèi)生間和廚房 。
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成家后 ， 才慢慢發(fā)現(xiàn)母親的不易和堅韌 。 日復(fù)一日的付出 ， 重復(fù)做一件事 ， 是需要強大的毅力和耐心的 。
媽媽 ， 從沒說過我愛你 ， 卻用簡單的行動 ， 表達(dá)著她的愛 。 同樣 ， 我也很少跟孩子說我愛你 ， 但用行動證明一切 。
當(dāng)把衣柜整理干凈 ， 把家里打掃得寬敞明亮 ， 心里會很舒服 。
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第四：堅持一樣興趣愛好
人這一生 ， 除了工作和生活 ， 還需要有一樣愛好 ， 完完全全沉浸在里面 ， 完完全全擁抱自己 。 彈琴、寫作、運動、畫畫 。 不管哪一樣 ， 都能讓你感覺美好 。
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