俗話說(shuō)：“一念放下 ， 萬(wàn)般自在 。 ”
很多時(shí)候 ， 我們之所以痛苦 ， 就是因?yàn)樽约簣?zhí)念太深 ， 對(duì)于不屬于自己的東西 ， 抓得太緊 。
如果能夠在自己糾結(jié)痛苦之時(shí) ， 思維能轉(zhuǎn)個(gè)彎 ， 選擇放下 ， 可能就會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 自己苦苦抓著不放的東西 ， 其實(shí)并不是“非有不可” 。
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放下對(duì)別人的高期待
作家馬德說(shuō)：“我慢慢明白了我為什么不快樂 ， 因?yàn)槲铱偸瞧诖粋€(gè)結(jié)果 。 ”
如果我們對(duì)一個(gè)人好 ， 就期待對(duì)方能夠以同樣的程度 ， 來(lái)回報(bào)我們的好 ， 那么 ， 我們便容易患得患失 ， 害怕自己的付出 ， 打了水漂 。
有的人 ， 滴水之恩會(huì)以涌泉相報(bào)；
有的人 ， 卻會(huì)過(guò)河拆橋 。
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如果我們能夠放下期待 ， 不再顧慮對(duì)方是否會(huì)知恩圖報(bào) 。
我對(duì)你好 ， 與你無(wú)關(guān) 。
只是安住當(dāng)下 ， 做好自己樂意做的事 ， 那么 ， 那些無(wú)謂的擔(dān)憂 ， 自然就消失了 。
人人皆有私心 。
如果我們太高估了雙方之間的關(guān)系 ， 那么 ， 當(dāng)對(duì)方為了利益而背叛感情的時(shí)候 ， 便容易憤怒、失落 。
但是 ， 如果我們能夠放下對(duì)對(duì)方的高期待 ， 便容易寬容對(duì)方的“薄情”了 ， 甚至對(duì)方也就不會(huì)有機(jī)會(huì)背叛我們了 。
有人說(shuō)：“期望越大 ， 失望越大 。 ”
要想避免失望 ， 首先就要避免不切合實(shí)際的期望 。
一個(gè)人成熟的標(biāo)志 ， 便是認(rèn)清了“人情似紙張張薄” ， 不再過(guò)高的期待關(guān)系、期待人心 。
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放下對(duì)自己的苛刻心
拿破侖說(shuō)：“不想當(dāng)將軍的士兵 ， 不是好士兵 。 ”
事實(shí)上 ， 也未必 。
有的人 ， 也許只能當(dāng)好一個(gè)士兵 ， 根本就不是當(dāng)將軍的料 。
對(duì)于這樣的人來(lái)說(shuō) ， 如果整天想著當(dāng)將軍 ， 就只會(huì)讓自己陷入自我懷疑、甚至自我攻擊的漩渦之中 。
將軍是百里挑一的 。
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我們大多數(shù)人 ， 只能平平凡凡地過(guò)一生 。
與其好高騖遠(yuǎn) ， 自己為難自己 ， 不如腳踏實(shí)地 ， 干好自己的本職工作 。
那么 ， 只有當(dāng)將軍才是成功的 ， 當(dāng)士兵就不能是成功的了嗎？
一個(gè)人 ， 如果能夠在“士兵”的崗位上 ， 踏踏實(shí)實(shí)干好自己的本職工作 ， 那么 ， 他便是成功的 ， 他便有資格獲得眾人的尊重與認(rèn)可 。
老子說(shuō)：“高以下為基 。 ”
如果沒有千千萬(wàn)萬(wàn)的“士兵” ， 把基礎(chǔ)打牢 ， 那么 ， 即使再優(yōu)秀的“將軍” ， 又如何能發(fā)揮出他的才能呢？
俗話說(shuō)“平平淡淡才是真 。 ”
對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō) ， 快樂 ， 不是來(lái)自轟轟烈烈中 ， 而是來(lái)自于日常的柴米油鹽中 。
能夠從無(wú)味中品出有味來(lái) ， 才是一個(gè)人最了不起的修養(yǎng) 。
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放下對(duì)過(guò)往的糾纏
有人說(shuō)：“一個(gè)人痛苦的根源 ， 是記性太好 。 ”
深以為然 。
有時(shí)候 ， 本來(lái)已經(jīng)過(guò)去的事情 ， 我們卻還要在心中反復(fù)思量 。
結(jié)果 ， 把本來(lái)芝麻綠豆的事情 ， 琢磨成了一團(tuán)亂麻 。
這便是作繭自縛了 。
俗話說(shuō)：“煩惱天天有 ， 不撿自然無(wú) 。 ”
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有些煩心事 ， 解決它的最佳辦法 ， 就是忽略它 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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