心理咨詢：道德綁架?。咳绾螖[脫“愛”的控制？
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1
小時候 ， 我一直過得非常壓抑、不快樂 ， 也很叛逆 ， 不喜歡和父母親近 。
客觀上來說 ， 父母對我不差 ， 供我學習、生活 。
我曾深刻地思考過原因 。 也許是家庭中冰冷的氛圍 ， 也許是父母太嚴厲?
……
好像都不是最根本的原因 。
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直到有一次 ， 有個親戚對我說：“你看你父母為你付出那么多 ， 吃了那么多苦 ， 要聽話 ， 以后一定要好好報答他們哪!”
親戚的話像最后一根稻草一樣 ， 讓我差點情緒崩潰 ， 也讓我意識到一直讓我不愿意和父母親近的真正原因：
我無法承受那種被控制的感覺(我為你付出了這么多 ， 你還不聽話?？？) 。
父母太過嚴厲、強硬 ， 完全沒有商量的余地 ， 我不能犯任何一點錯 ， 否則會被嚴苛懲罰;
若我有一絲的反抗 ， 他們就會威脅我 ， 若是我不聽話就不給上學或不給生活費;
我厭惡在家里舉手投足都要很小心 ， 看父母顏色 ， 合父母心意的一切 ， 否則就成了我不感恩、白眼狼 ， 然后就是各種指責……
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2
長大成年 ， 也逃離了父母多年 ， 沒想到婚姻也出現(xiàn)了危機 。
我和老公相戀于大學 ， 一開始感情很好 ， 是所有同學羨慕的對象 。 沒想到 ， 結(jié)婚不到2年 ， 感情卻變了樣 。
我們倆平時工作都很忙 ， 只有周末可以好好地休息一下 。 平時做飯、掃地拖地、洗衣、清潔等家務(wù)都是我在操持 。
而老公呢?每天回到要么打游戲 ， 要么對自己冷冰冰的 。 好不容易到了周末 ， 一吃完飯就拿著手機出門遛狗去了 ， 一溜就要足足2-3小時才回來 。
時間長了 ， 我覺得備受冷落 ， 感覺內(nèi)心很不平衡、很憤怒 ， 免不了對老公指責和抱怨 。 但沒想到的是 ， 老公反而先提出了離婚!
我很震驚 ， 無法接受 。 但老公和我反復冷戰(zhàn) ， 這煎熬的日子讓我感覺也過不下去了 。
直到我進行心理咨詢 ， 這一切才開始好轉(zhuǎn) 。
我開始明白 ， 原來原生家庭中的問題 ， 若不去面對和化解 ， 根本無法逃離 ， 還不知不覺地影響著自己 ， 只是自己并未察覺 。
雖然我討厭父母對自己的控制和道德綁架 ， 但我在和老公的關(guān)系中 ， 我卻像父母對自己那樣去對待老公 。
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我和老公的相處方式——反黃金法則
反黃金法則是：“我對別人怎樣 ， 別人也應(yīng)該對我怎樣” 。
明明戀愛時很甜蜜 ， 為何婚后老公卻變了樣?通過心理咨詢 ， 我才認識到 ， 我在和老公的相處中 ， 使用的是“反黃金法則” ， 這個法則往往使我們陷入糟糕的人際關(guān)系 ， 以及負面的心理狀態(tài) 。
抱有這種心態(tài)的人 ， 往往喜歡把自己的意志強加于人 ， TA對人的好 ， 就像標好了價格 ， 如果沒有獲得相應(yīng)的回報 ， 就會憤怒、受傷、在道德層面綁架他人 。
在婚姻中 ， 我付出了很多 ， 甚至放棄工作搬到了老公工作的城市 ， 當老公為我做一點事 ， 我覺得是理所當然的 。
而當老公并未表現(xiàn)出我所期望的狀態(tài) ， 比如老公出差幾天沒給我信息 ， 或者沒有做我想要的事情 ， 或者當感覺被忽略時 ， 我就會指責、抱怨老公：你壓根不想我、不在乎我 。
當我在對老公的指責和抱怨中 ， 表達的是：我為你付出了這么多 ， 你怎么可以這樣對我呢?這句話的背后 ， 大概是：你應(yīng)該聽我的 ， 你應(yīng)該按我期待的樣子回應(yīng)我 。
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