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方法?獨家猛料！！目前為止最牛的三大生發(fā)方法，知道一個算你牛??！

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獨家猛料??！目前為止最牛的三大生發(fā)方法 ， 知道一個算你牛??！
穩(wěn)好心態(tài)跟著我上車！我教你短短半年就能實現(xiàn)發(fā)量逆襲的辦法！曾經(jīng)我的頭發(fā)在枕頭上 ， 梳子上 ， 地漏上 ， 唯獨不在我的頭上 。 而且的我妥妥“發(fā)量王者” ， 我真的很理解年紀輕輕20歲就禿頭的感受！
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【方法?獨家猛料?。∧壳盀橹棺钆５娜笊l(fā)方法，知道一個算你牛??！】記得高中時期的我 ， 還算是發(fā)量比較優(yōu)越的一類人 ， 所以當別人已經(jīng)為熬夜備考掉頭發(fā)開始養(yǎng)護的時候 。 我是一點都不在意 ， 甚至凡爾賽的向別人抱怨自己頭發(fā)太多 ， 夏天可熱了 ， 真想讓它少一點！鬼知道它能這么靈？？？
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加上大一的時候沒管住自己 ， 迷上了打游戲！我發(fā)誓三點前都睡了！沒想到頭發(fā)還是掉的一發(fā)不可收拾！這下我徹底蔫了！再也不敢胡來了 。 求爺爺告奶奶的四處求醫(yī)問藥 ， 經(jīng)過大半年的鼓搗 ， 沒想到還真讓我總結出來一套辦法！
這是當時的打卡記錄 ， 養(yǎng)護了小半年 ， 雖然還沒到常人水準 ， 但是也算不錯了~我后來方法總結了一下 ， 非常傳統(tǒng) ， 大概就分為三個部分
一、內(nèi)調(diào)
1.不要熬夜：我知道這點對現(xiàn)在的年輕人來說太難了 ， 但是現(xiàn)在真的要說：no了 。 因為熬夜真的會掉頭發(fā)！我就是血淋淋的例子 ， 這是我自己的時間規(guī)劃表 給大家做個參考
2. 飲食方面：飲食方面大家也要多注意 ， 不要吃重油重鹽的食物 ， 最好是一日三餐按時吃 ， 多吃一些新鮮的水果蔬菜 ， 這樣也是有利于頭發(fā)生長的 ，
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3. 堅持鍛煉：這個就不多說了 ， 每個人都有自己的習慣 ， 多說無益 ， 不管什么運動 ， 堅持??！就是好的！
二、生發(fā)
1. 育發(fā)液
育發(fā)液我用的是國產(chǎn)歐丹錦育發(fā)液 ， 這也是我做了很多功課最終選定的育發(fā)液 ， 但是朋友推薦的時候 ， 我專門去查了成分表以及用后反饋 ， 用過的基本都說好 ， 而且大家用過后的效果也是肉眼可見的 ， 所以就在某寶的官方店鋪下單了兩個療程的 。
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育發(fā)液用上后吸收很快 ， 而且很清爽 ， 基本沒啥油膩感 ， 用了十幾次左右 ， 脫發(fā)的量就有明顯的減少 ， 每次洗頭基本都不怎么掉了 。 用到一個月的時候 ， 頭頂就開始冒小碎發(fā) ， 而且是那種一茬接一茬的 ， 長的還挺快的 ， 就是碎發(fā)冒出來后有一個尷尬期 ， 等碎發(fā)長長也需要一定的時間 ， 具體的生發(fā)周期也得看個人體質(zhì)哦 。
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三、外養(yǎng)
1. 控油洗發(fā)水
控油洗發(fā)水還是建議大家買貴一點的 ， 不藥圖便宜去買哪些網(wǎng)紅產(chǎn)品 ， 前車之鑒 ， 勸大家一下 。 我用的呂和滋源家的洗發(fā)水 ， 基本就是一瓶用完換著用 ， 這兩款洗發(fā)水的控油效果也都很不錯 ， 洗頭時搓出來的泡沫也很綿密 。
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