《人性的弱點(diǎn)》中說：
“在我們的生活當(dāng)中 ， 約有90%的事情是好的 ， 10%的事情是不好的 ， 如果你想過得快樂 ， 就應(yīng)該把精神放在這90%的好事上面 ， 凡事往好的一面去想 。 ”
當(dāng)你感覺自己有很多包袱的時候 ， 該丟掉的就丟掉 ， 順應(yīng)自己的靈魂 ， 從接受自己開始 。
越是在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)實社會 ， 越是要保持內(nèi)心的平靜 ， 除非你想讓自己變成一個神經(jīng)病 ， 不僅會讓身邊人的難以容忍 ， 還會讓自己痛得尖叫 ， 能接受需要我們接受的 ， 這是讓你平靜下來的關(guān)鍵一步 。
同時你也要有健全的信仰、睡眠、歡笑和情感 ， 如果不行 ， 那么不停地忙碌或許是最好的選擇 。
其實焦慮的最大壞處 ， 就是摧毀我們集中精神的能力 ， 如果在焦慮中走不出來 ， 就會被焦慮帶著走 ， 從而喪失自己的判斷和生活 。
怎么才能從焦慮中走出來 ， 保持內(nèi)心的平靜？記住四句話！
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1、不要太在意別人的看法 。
其實也沒有多少人關(guān)注你 ， 只是你自己有這樣的感覺罷了 ， 所以總是對自己有著極為苛刻的要求 ， 決不允許自己有任何的過失 ， 因為太過于考慮別人的感受 ， 結(jié)果導(dǎo)致自己無法開始最誠實的生活 ， 根據(jù)自己的意愿去生活 。
好比早上出門穿錯了襪子 ， 走在路上時總要小心地松松褲子將襪子蓋住 ， 擔(dān)心別人看到會取笑你 。
你以為自己是這個世界的主角 ， 然而關(guān)注你的人只有你自己 ， 大家的生活節(jié)奏都很快 ， 每個人都在忙自己的生活 。
即使有人關(guān)注你 ， 你也不必過于在乎他們的看法 ， 包括那些口口聲聲說為你好的人 ， 他們并不是真正的在乎你 ， 也根本就不知道你在想什么 ， 只是在發(fā)表他們自己的想法和意見 ， 而不是設(shè)身處地為你著想 。
所以你因為他人的看法 ， 亂了自己的生活節(jié)奏 ， 甚至于都迷失了自己的生活 ， 虧不虧？該不該？
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2、做好自己能做的事情 。
你想要什么 ， 你想做什么 ， 這些都不重要 ， 真正重要的是你能做什么 ， 可以做什么 ， 然后做好自己能做的事情 ， 再去掉自己的妄想與抱怨 。 還有在做事的時候 ， 要專注于過程 ， 不要太在乎結(jié)果 ， 當(dāng)你滿腦子都在想著結(jié)果時 ， 那就不可能再專注于過程 ， 導(dǎo)致事與愿違 。
不要給自己太大的壓力 ， 從改善最壞的情況開始 。
人的生命都有兩個目標(biāo) ， 一個是追求自己所要的 ， 另一個是享受自己所追求到的 。 所以你要把更多的重心放于后者 ， 再奔著第一個目標(biāo)輕松前行 。
所以欲望不能與能力相匹配 ， 往往是導(dǎo)致你焦慮的主因 ， 那么你就要去思考了 ， 到底是能力的問題 ， 還是欲望的問題 ， 并且去改變有問題的 。
你還年輕 ， 不能覬覦整個世界 ， 一下子得到了最好的 ， 接下來又該追求什么呢？人若是沒有追求 ， 也就沒有方向了 。
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【《人性的弱點(diǎn)》中說：“在我們的生活當(dāng)中 焦慮的最大壞處，就是摧毀我們集中精神的能力，在焦慮中走不出來】3、調(diào)整好自己的心態(tài) 。
保持內(nèi)心的平靜 ， 你可以的 ， 這也一定是一個可以達(dá)到的目標(biāo) ， 只要你自己愿意 ， 不要那么玻璃心 ， 也不要那么敏感 ， 動不動就在一旁顧影自憐 ， 或者動不動就喜歡杞人憂天 ， 未來的事情 ， 不是你想的事 。
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