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乒乓球最基礎(chǔ)的練習(xí)動作是什么

【乒乓球最基礎(chǔ)的練習(xí)動作是什么】1、先熟悉球拍 , 球感 , 練習(xí)步伐像側(cè)滑步交叉步之類的;
2、擺動作擺正手 , 反手和側(cè)身正手 , 擺好了動作才能練習(xí)打球 , 否則打不好基礎(chǔ)對以后的練習(xí)比賽有很大影響;
3、后面練習(xí)打球的時候是真人對打 , 這對練習(xí)手感有好處 , 也可以買個發(fā)球機(jī) , 也可找個教練 , 在練好基礎(chǔ)可以對打簡單的正反手以后練一些高級的技術(shù) , 像拉球 , 搓球 , 削球等 , 不過要循序漸進(jìn) 。

    經(jīng)驗總結(jié)擴(kuò)展閱讀