以少糖少油的綠豆餅為例，每100克綠豆餅中所含的熱量大約有122大卡，一個綠豆餅大約重30克左右，熱量大約有37大卡左右，一碗飯大約有116大卡，所以一個綠豆餅等于不到半碗飯的熱量 。
綠豆餅的熱量與制作方式、原料搭配等因素有關(guān)，如果是酥皮，多糖的綠豆餅，每100克綠豆餅中大約含有345大卡左右的熱量，一個綠豆餅大約相當(dāng)于一碗米飯的熱量 。
【一個綠豆餅等于幾碗飯的熱量】綠豆餅是選擇優(yōu)質(zhì)面粉深加工后，搭配營養(yǎng)豐富的綠豆餡以及其它食材制作而成，香醇誘人，細(xì)膩香軟，市面上賣的綠豆餅有些加了很多添加劑，含糖量也比較高，不建議過量食用 。
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