巴西莓粉是由巴西莓加工而來的 ， 巴西莓具有很強的抗氧化能力 ， 很多人說巴西莓粉能皮膚變白 ， 這是真的嗎？如何買到好的巴西莓粉？下面小編就帶來介紹 。
巴西莓粉可以美白嗎網(wǎng)上有說法稱 ， 巴西莓粉可以讓皮膚逆襲 ， 讓黑皮膚、黃皮膚變白 ， 這是真的嗎?
巴西莓被加工成巴西莓粉之后 ， 仍然具有抗氧化性 ， 特別是凍干巴西莓粉 ， 有研究顯示 ， 花青素在凍干巴西莓粉中含量不低 。
【巴西莓粉可以美白嗎 如何買到好的巴西莓粉】也有動物研究顯示 ， 巴西莓粉能提高其造血能力并改善免疫功能 ， 有防止輻射損傷的作用 。
不過 ， 別指望吃巴西莓粉美白、祛斑、皮膚逆襲 。
巴西莓也叫阿薩伊果 ， 是近幾年風靡全球的水果 ， 從南美洲火到了全國各地 。巴西莓源于棕櫚科阿薩伊棕櫚樹的果實 ， 是一種漿果 ， 集中分布于南美洲亞馬遜熱帶雨林的北部地區(qū) ， 成熟的巴西莓果會由綠色逐漸變?yōu)樽虾谏?nbsp;， 大小類似葡萄 ， 味道類似于野生漿果和巧克力的結(jié)合 。
大多數(shù)莓類水果抗氧化性都不錯 ， 巴西莓更是優(yōu)秀 ， 有“抗氧化之王”的美稱 。它之所以具有較強的抗氧化能力 ， 與其含有豐富的花青素有關 ， 有助于清除體內(nèi)多余的自由基 ， 也具有潛在的抗炎作用 。
人體研究發(fā)現(xiàn)：成人每天食用200毫升巴西莓果汁 ， 持續(xù)4周 ， 受試者高密度脂蛋白膽固醇水平和抗氧化酶活性均有改善;在小范圍超重受試者的觀察研究中發(fā)現(xiàn) ， 每天吃兩次巴西莓果肉 ， 每次100克 ， 持續(xù)一個月 ， 可降低空腹血糖和胰島素水平 ， 還顯著降低了總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平 。
也有國外多項動物實驗表明：給小鼠喂食巴西莓果肉 ， 實驗結(jié)果顯示小鼠的總膽固醇和低密度脂蛋白水平顯著降低 ， 高密度脂蛋白水平升高 ， 具有潛在保護血脂健康的作用;巴西莓還可能改善心臟功能 ， 具有潛在心臟保護作用;巴西莓可能減少癌細胞的侵襲 ， 增加癌細胞的凋亡 ， 并減少癌細胞的血管生成 ， 具有潛在抗癌作用 。
還有一些國內(nèi)的動物實驗顯示：巴西莓對慢性酒精肝損傷造成的肝臟脂肪變性、炎細胞浸潤及肝細胞壞死具有不同程度的改善作用 。
關于巴西莓對人體健康的影響還需要更多的研究證據(jù)來進一步驗證 。
如何買到好的巴西莓粉買巴西莓粉的話 ， 要想買到正宗、有效果的 ， 看著幾點：
1.買進口的 ， 畢竟國內(nèi)沒有巴西莓的產(chǎn)地 ， 在進口的牌子里根據(jù)自己的預算隨便挑就行 ， 進口的一般都ok ， 在自己預算范圍內(nèi)選最好的
2.顏色買深紫色的 。巴西莓果子本身就是黑紫色 ， 黑紫色的巴西莓粉是凍干的 ， 營養(yǎng)保存得比較多 ， 像粉色的那種 ， 大多是高溫烘干 ， 基本上不剩什么營養(yǎng)了的
3.配料表脂肪含量是0的不要選 ， 因為巴西莓本身是含有豐富的脂肪的 ， 如果巴西莓粉配料表脂肪含量是0 ， 那一定是假的 。
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