【23年處暑是哪天,今年的處暑是哪一天】23年處暑時間：8月23日17點01分06秒 。我國將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登 。
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處暑節氣養生穿衣上：雖有“春捂秋凍”一說 ， 但處暑過后 ， 早出晚歸者要注意添加衣服 。特別是夜間外出 ， 要多穿衣服 。
鍛煉上：早晚可適當運動 ， 中午氣溫偏高 ， 仍需要避免室外運動 ， 特別是患有高血壓的中老年人 ， 不宜晨練一直到太陽當空 。
飲食上：有些人在處暑過后往往胃口大開 ， 但此時仍不宜多吃肉類等高蛋白食品 ， 可選用適合健脾胃的食物如薏米、蓮子、扁豆、冬瓜等 。
夜寢時：白天若室溫不高可不開空調 ， 開窗使空氣流通 。晚上入睡前 ， 應關好門窗 ， 因深夜往往降溫幅度較大 。
滅蚊：處暑過后仍是蚊子繁殖高峰期 ， 必須重視家居滅蚊 ， 噴灑殺蟲劑 。需要注意的是 ， 僅用驅蚊燈是不能殺滅蚊子的 。
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