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5歲喝奶粉還是鮮奶好

生活百科奶粉

眾所周知，喝奶對于寶寶的骨骼發(fā)育和牙齒發(fā)育都大有裨益，所以很多媽媽堅持給孩子補(bǔ)充奶制品 。而到了5歲，到底應(yīng)該給孩子喝奶粉還是鮮奶呢？對于這個問題，很多人說法各有不同，為了孩子的健康，多了解這方面的知識還是應(yīng)該的 。
【5歲喝奶粉還是鮮奶好】5歲喝奶粉還是鮮奶好
嬰兒期至幼兒期(0~3歲)，建議都要用專門的嬰幼兒配方奶粉，而不宜直接喝牛奶 。因?yàn)榕Ｄ瘫臼桥俚奈桂B(yǎng)品，作為嬰兒的主食品并不完全合適 。牛奶的蛋白質(zhì)含量雖高于母乳，但4/5為酪蛋白 。其中，必須氨基酸較少，形成的凝塊較大，難以消化 。牛奶中不飽和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、吸收；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖為主，必須加糖以提高熱量 。牛奶所含的鈣、磷總量高于母乳，但鈣、磷比例不當(dāng)，不利于吸收 。到了5歲，孩子的腸胃功能已經(jīng)健全，減少了很多過敏反應(yīng)，已經(jīng)可以逐漸接受鮮奶 。
喝奶粉便秘怎么辦
1. 多喝水：對4個月以上的孩子，增加喂水能一定程度上解決便秘的問題，能防止寶寶因?yàn)樗謹(jǐn)z入少而干燥，導(dǎo)致上火，并加重寶寶的便秘 。喂水的時候選擇在兩次喂奶粉之間，盡量不影響孩子食量 。
2.多喝蔬菜汁、水果汁：通過食用副食，增加腸道內(nèi)纖維素的數(shù)量，刺激腸胃蠕動的方式減緩寶寶便秘的情況，做好飲食的營養(yǎng)均衡，保證奶粉與副食的比例 。
看了以上內(nèi)容，相信爸爸媽媽們對于選擇奶粉還是鮮奶已經(jīng)心里有數(shù) 。其實(shí)奶粉和鮮奶都是寶寶良好的營養(yǎng)劑，只要奶粉的配方良好，鮮奶的奶源有保障，無論喝哪一種奶，都可以達(dá)到很好的效果 。如果孩子兩種都可以接受，爸爸媽媽們不妨問問孩子更喜歡哪一種，給孩子做出最好的選擇 。

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