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伴侶|女人怎樣越變?cè)綇?qiáng)大

夫妻婚姻伴侶冷暴力

女人怎樣越變?cè)綇?qiáng)大？女性變得強(qiáng)大的一個(gè)基礎(chǔ)就是 ， 你開始改變了 ， 不是為了對(duì)方 ， 而是為自己而變化 。
有的人在婚姻里會(huì)擔(dān)心一個(gè)問題 。
——即使自己變了 ， 但如果伴侶不改變 ， 就根本沒有用 ， 婚姻也不會(huì)變好 ， 所以在婚姻里一個(gè)人的改變和努力并沒有用 。
【伴侶|女人怎樣越變?cè)綇?qiáng)大】這是一個(gè)錯(cuò)的認(rèn)知 。
因?yàn)橛H密關(guān)系有一個(gè)特點(diǎn)：相互建構(gòu) 。
也就是說 ， 婚姻里夫妻兩個(gè)人會(huì)相互被影響 ， 你影響我 ， 我影響你 ， 共同建構(gòu)出彼此的相處模式、溝通模式、互動(dòng)模式 。
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兩個(gè)人之所以感情會(huì)出問題 ， 就是因?yàn)閮?nèi)在情感模式有問題 ， 彼此在負(fù)向影響 ， 才導(dǎo)致婚姻變差 。
比如 ， 夫妻有一方是焦慮型依戀 ， 總是很想要伴侶回應(yīng)自己 ， 一旦覺得伴侶對(duì)自己冷淡了、得不到想要的回應(yīng) ， 就會(huì)發(fā)脾氣；
而另一方是回避型依戀 ， 很排斥情緒上的對(duì)抗 ， 總是不表達(dá)自己的感受 ， 伴侶索取回應(yīng)時(shí)就會(huì)沉默、不說話 。
于是 ， 兩個(gè)人建構(gòu)了“一個(gè)追一個(gè)逃”的相處模式 ， 焦慮的一方感受到伴侶的逃避 ， 就會(huì)歇斯底里發(fā)泄情緒；而逃避的一方感受到情緒的壓迫 ， 就會(huì)冷暴力 。
所以 ， 夫妻兩個(gè)人的情感模式會(huì)相互建構(gòu) ， 兩個(gè)人都會(huì)被對(duì)方影響 。
但是 ， 兩個(gè)人不僅彼此會(huì)產(chǎn)生壞的影響 ， 相互消耗 ， 也會(huì)產(chǎn)生好的影響 。
只要有一方做出好的改變 ， 情感系統(tǒng)就會(huì)發(fā)生變化 ， 另一半就必然就會(huì)被影響、被改變 。
因此 ， 親密關(guān)系最典型的特點(diǎn)就是互動(dòng)性 。
如果一方懂得如何去愛 ， 能夠發(fā)現(xiàn)并滿足伴侶的需求 ， 做對(duì)事、說對(duì)話 ， 情感模式就會(huì)改變 ， 就必然會(huì)影響伴侶發(fā)生改變 。
——這是一個(gè)鐵律 。 不以某一方的意志為轉(zhuǎn)移 ， 只要身處親密關(guān)系 ， 就會(huì)被“雙方構(gòu)建的情感模式的互動(dòng)性”支配 。
所以 ， 如果想要婚姻變好 ， 提升自己就足夠了 。
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當(dāng)你懂得如何去愛時(shí) ， 伴侶就會(huì)感知到被愛 ， 也會(huì)逐漸的反饋愛、給你被愛 。
而如果兩個(gè)人中 ， 沒有任何一方主動(dòng)提升自己 ， 都想要另一半改變 ， 就會(huì)讓彼此不斷的在負(fù)向循環(huán)的情感模式中待著 ， 感情越來越差 ， 最終婚姻也會(huì)破裂 。
我總說一句話：自我是一切問題的答案 。
很多人在親密關(guān)系中總是關(guān)注伴侶的行為 ， 去抱怨、指責(zé)、攻擊 ， 但很少反思自己 ， 也很難下定決心去真正提升自己 。
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但其實(shí)在婚姻里 ， 看見自己沒做好的部分、提升自己、讓自己擁有愛的能力 ， 才能真正解決婚姻問題 ， 讓婚姻變好 ， 讓自己得到幸福 。

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