立秋后氣溫會慢慢降低，天氣變涼，人體的能量消耗也會慢慢減少，會產生倦怠、乏力之感，在飲食方面要注意潤燥強體，吃些滋潤多汁的食品，如蜂蜜、豆?jié){等，奶茶也是 。
立秋是陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變?yōu)殛幨⒌墓?jié)點，在自然界，萬物開始從繁茂成長趨向蕭索成熟 。
【立秋為什么要喝奶茶】立秋時，在農事上要做好整地、施肥的準備，還要進行曬秋 。
立秋的傳統(tǒng)民俗有祭祀土地神、立秋啃秋瓜、曬秋、奠祖等等 。
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